Главная » Все обо всем » Ежевика. Польза и вред

Ежевика. Польза и вред

Лесная ягода, которую в средней полосе России принято называть ежевикой, на севере – курманикой, на Кавказе – ажиной, а на юге – ожиной, известна довольно давно. Ягоды созревают на кустарнике, который имеет гибкий ствол со слегка примятыми стеблями, которые усыпаны острыми колючками. Начинают созревать ягоды в самом начале лета, но спелыми становятся только поздней осенью. К концу октября руки сами тянутся к ароматной ягодке чернильно-фиолетового цвета. Дикая ежевика неприхотлива, чего нельзя сказать о её садовой сестрице, которой выведено уже более четырёх десятков сортов.

Ежевика. Польза и вред

 

Ежевика польза и вред

 

Ежевика. Польза и вред

Ежевика – изумительно вкусная и душистая ягода, которая обладает целебными свойствами. Когда-то, очень давно, ею лечили различные недуги, в народной медицине отведено ей заметной место. Современная же наука, исследовав эту ягодку, отметила, что в её составе имеется большое количество различных биологически активных веществ, в частности, очень много пектина, целый ряд полезных и органических кислот и биофлавоноидов. Также в ежевике в изобилии присутствуют микроэлементы, весь известный ряд витаминов, дубильные вещества и железо.

 

Полезность ежевики

 

Ежевика. Польза и вред

Ягоды ежевики отлично сбивают жар, полезны гипертоникам и диабетикам, кроме того, чай из ежевики рекомендуется пить просто любителям здорового образа жизни, а также всем тем, кто дольше хочет оставаться молодым. Настой из листьев ежевики полезен при гастрите, гипертонии и атеросклерозе, не выживают также гельминты и другие паразиты.

Ежевику сегодня широко используют в косметологии, крема, в состав которых входит эта ягодка, прекрасно омолаживают кожу. Шампуни с ежевикой – укрепляют волосы, натуральный сок ежевики, являясь природным красителем, часто присутствует в красках для волос и лаках для ногтей.

 

Ежевика. Польза и вред

Всё, вроде бы замечательно, однако чрезмерное употребление в пищу свежих ягод, может нанести организму вред, поэтому ежевику стоит кушать в меру. В противном случае «в подарок» можно заполучить расстройство кишечника или неслабую желудочную кислотность. Ограничивать употребление ежевики стоит людям, имеющим проблемы с МПС (мочеточник, почки и пр). В общем, кушать ежевику нужно, наслаждаясь вкусом каждой съеденной ягодки.

 

Ежевичный сок польза и вред

 

Ежевика. Польза и вред

Необходимо отметить, что в последнее время набирает популярность натуральный ежевичный сок, о пользе и возможном вреде которого, стоит поговорить отдельно.

Сок свежих ягод ежевики имеет уникальный состав, и приносит много пользы организму, поскольку в одном стакане напитка присутствует суточная норма витаминов практически всех групп, от А, до РР. Кроме того, богат сок на микроэлементы (от железа, до фосфора).

Содержащаяся в ежевичном соке растительная клетчатка нормализует процесс пищеварения, способствует очищению организма от шлаков и минимизируют вредное воздействие свободных радикалов.

Что же касается вреда, который может нанести ежевичный сок, то здесь всё просто, употреблять напиток нужно в меру, кроме того, стараться не покупать его у сомнительных производителей, тем более, что сок из ягод ежевики можно приготовить у себя дома, используя свежие и замороженные ягоды.

Также интересные материалы:

  • Как накачаться на турнике и брусьях. Программа упражнений
  • Как стричь короткие женские стрижки
  • Как правильно накачать бицепс в домашних условиях
  • Кому подходят короткие стрижки
  • Самые модные короткие стрижки

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от чувства голода? Выдерживаем голодание!

В нынешнее время  очень модно сидеть на диетах, тщательно считая калории и поддерживая нужный вес. Однако, это не у всех получается, и все диеты пошли насмарку. Чаще всего это происходит ...

Польза барбариса для здоровья

Ягоды барбарис, имеющие продолговатую форму и красный цвет, созревают на кустарниках или невысоких деревцах с колючками на веточках и стволах. Кустарники барбариса можно выращивать в своём саду, и использовать их ...

Как накачать трапециевидную мышцу

Красивое и накаченное тело, кто о нём не мечтает, но, к сожалению, оно не появляется само по себе, более того, иногда возможность посещения тренажёрного зала отсутствует, поэтому вопрос о том, ...

Сайт обо всем

Как правильно приседать

Вкусы у всех разные, но вот что касается красивых стройных женских ножек, то здесь все в одной лодке, исключений не бывает, они всем нравятся. Некоторым красоткам, их подарила сама природа, ...

Как похудеть с помощью воды?

Все врачи, в том числе и диетологи, нам хором говорят, что вода – очень нужный продукт для организма. Вы, наверняка, согласитесь с этим утверждением. Все знают и все говорят, что ...

Как быстро девушке накачать пресс до кубиков

Самое первое, что приходит на ум, когда речь заходит о красиво прокачанном теле — это кубики, те самые кубики, которые располагаются на животе. Мечтают заполучить их не только атлеты мужчины, ...

Как вылечить герпес в горле у ребёнка и у взрослого

Человек с ослабленным иммунитетом болеет часто, более того, все вирусы, которые попадают в его организм, самым разрушительным образом влияют на защитную систему, поражая её клетки и открывая двери всё новым ...

Как правильно завить волосы

Милые кудряшки, они привлекают не только своей воздушностью, иногда они очень практичны, в смысле, их даже укладывать не надо, когда торопишься. Но, прежде чем заиметь себе такую шевелюру, следует знать ...

Как избавиться от волос на лице

У некоторых женщин имеется весьма деликатная проблемка – это излишняя растительность на лице, естественно, борода украшает только мужские физиономии, дам же интересует вопрос, как избавиться от волос на лице, как ...

Базальная температура тела, а также благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия

Многие пары не хотят предохраняться с помощью каких-либо контрацептивов, например, с помощью презервативов, противозачаточных таблеток. Они ищут более подходящие для себя методы контрацепции. Один из них — базальная температура тела. В этой ...

Как лечить аллергию народными средствами у взрослых

Аллергия – это неординарная реакция человеческого организма, точнее, его иммунной системы на попадание в организм раздражителя или аллергена, то есть вещества, которое система определила в качестве чужеродного, и начала вести ...

Как накачать икроножные мышцы

Мужчины, которые строят своё тело в тренажёрном зале, обращают внимание на всё, и на икроножные мышцы в том числе, стараясь сделать их более рельефными. Для женщин такой подход будет неверным, ...

Жимолость. Полезные свойства и противопоказания

Вы знаете, что такое жимолость? Такое интересное и довольно необычное название носит кустарник, который очень красиво цветёт, издавая при этом изумительный аромат. После окончания периода цветения, на кустарнике появляются ягодки ...

Причины неприятного запаха изо рта. Как избавиться от него?

Очень многие люди нервничают из-за неприятного запаха в полости рта . А вас это мучает? Если да, то вы задумывались о его причинах ? Итак, предлагаю подумать, какие же причины  могут способствовать ему и как уменьшить проявление этого недуга? ...

Как проявляется грибок ногтей на ногах?

Микоз, именно так по-научному называется грибок, если он появляется на ногах, ступнях и ногтях, то название этому – онихомикоз. О том, как начинается грибок ногтей на ногах, мы рассмотрим ниже. ...

Ухаживаем за кожей вокруг глаз

Мало кого радуют морщины, образующиеся вокруг глаз, да и уставшие, покрасневшие или припухлые глазки – красоты не добавляют. Однако, если регулярно использовать маски для глаз, всех этих проблем можно легко ...

Как лечить генитальный герпес при беременности

Прежде чем ставить вопрос о том, как лечить генитальный герпес при беременности, не помешает узнать, что такое герпес в принципе. Заболевание это не новое, и корнями своими уходит в глубь ...

Как избавиться от грибка ногтей на ногах?

Грибок ногтей ног (онихомикоз) считается инфекционным заболеванием, передающимся контактным путем. Риск заражения имеется в сауне, бассейне и прочих местах с высокой влажностью, при совместном пользовании одной обувью, полотенцем. Более подвержены ...

Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях?

Многих мужчин пленит таинственный взгляд восточных красавиц. Увидев только их глаза, утопаешь в них навсегда. Что же делает их взгляд таким привлекательным? Конечно же это длинные и густые ресницы. Чтобы ...

Подтягивания на турнике. Программа с нуля

Для чего человеку, который трудится, сидя перед монитором в удобном компьютерном кресле, подтягиваться и отжиматься? Для того, чтобы однажды, встав с него не ощутить спазм, головокружение, а порой секундную потерю ...

Как быстро потолстеть в домашних условиях

Иметь идеальный вес мечтают все, однако, не многие могут ответить на вопрос, что же такое идеальный вес, хотя именно масса тела является одним из самых важных показателей физического развития человека. ...

Пищевая аллергия у грудничка. Симптомы и лечение

Довольно часто в своей повседневной жизни нам приходится слышать от кого-то из друзей и знакомых, что у него аллергия на какой-то продукт, например, на мёд, или цитрусовые, на орехи, или ...

Оральная контрацепция. Минусы и плюсы противозачаточных таблеток

Оральная контрацепция — метод предохранения от нежелательной беременности. В этой статье вы многое узнаете о таком способе. Когда появились противозачаточные таблетки? Они впервые появились в 1960 году. Тогда ими пользовались очень ...

Как не забеременеть, не предохраняясь? Советы для пар!

Как не забеременеть, не предохраняясь   вот, что частенько спрашивают женщины. Так правда, что делать, если презервативы жмут, внутриматочные спирали выпадают, а от современных спермицидов возникает чувство жжения? Есть только два варианта: либо воздерживаться вообще от половой жизни, ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика