Главная » Уход за волосами » Никотиновая кислота: её польза, вред и применение

Никотиновая кислота: её польза, вред и применение

Никотиновая кислота: её польза, вред и применениеВсе мы знаем, что витамины необходимы нашему организму для нормальной его жизнедеятельности. Но мало кто знает, что они могут сыграть с вами злую шутку, особенно, если вы будете их бесконтрольно принимать. Поверьте, их избыток также опасен, как и недостаток.

Ниацин (витамин В3), попав в организм, превращается в ниацинамид, который участвует в процессе расщепления жиров. По сути, он преобразует пищу в энергию. Суточная потребность никотиновой кислоты составляет 5-10 мг, а во время беременности – 15 мг. Но назначается препарат только лечащим врачом, если для этого есть показания.

  • потеря аппетита
  • мышечная слабость
  • желудочно-кишечные расстройства
  • появление заболевания пеллагры, при котором кожа шелушится и огрубевает
  • рыба
  • мясо и субпродукты (печень, почки)
  • яичный желток
  • молоко, сыр
  • семечки подсолнуха
  • гречка
  • проросшая пшеница
  • грибы

Важный нюанс: витамин В3 практически не боится тепловой обработки. В процессе варки теряется всего лишь 20% полезных свойств.

Одним из источников никотиновой кислоты выступают земляные орехи (арахис). Но они легко заражаются грибом, производящим афлотоксины – сильные канцерогенные яды. Поэтому, купив арахис, его нужно дома дезинфицировать в слабом растворе марганца, промыть в кипяченой воде, а затем подсушить и поджарить на сковородке.

В организме витамин В3 вырабатывается сам, если в него поступает аминокислота под названием триптофан. Он входит в состав бананов, кедровых орехов, кунжута и овса.

Никотиновая кислота: её польза, вред и применениеПольза и вред никотиновой кислоты

  • снижает уровень “плохого” холестерина
  • принимает участие в переработке белков, жиров и углеводов
  • выводит токсины
  • ускоряет обмен веществ
  • уменьшает воспалительные процессы
  • расширяет сосуды и разжижает кровь
  • борется с атеросклерозом, уничтожая “бляшки”
  • Кстати, заметить нехватку именно этого витамина сложно – она накапливается в течение долгих лет. Проявляется в виде раздражительности, усталости, слабости, изжоги и беспокойства.

Что касается вреда, то он имеет место в случае аллергической реакции и язвенной болезни желудка. В этом случае человеку лучше не принимать витамин В3.

Никотиновая кислота: её польза, вред и применениеНикотиновая кислота для роста волос

Теперь поговорим о нестандартном использовании витамина В3. Большинство девушек хотят быть обладательницами длинных красивых волос. Поэтому они ищут всевозможные натуральные способы для активации роста волос. Отметим, что неопытность в данном случае может сыграть с вами злую шутку.

Как уже говорилось выше, далеко не все люди понимают, что витамины – это, прежде всего, лекарственные средства, которые также обладают внушительным перечнем противопоказаний и побочных эффектов. Но здесь при покупке играет решающую роль само слово “витамины”, которое в отличие от “антибиотиков”, якобы, не предусматривает риска для здоровья.

Итак, девушки порой принимают как таблетки никотиновой кислоты, так и втирают в кожу головы содержимое ампулы. И в том, и в том способе применения вы наносите вред своему организму.

Выпив таблетки на голодный желудок, вы можете стать жертвой сильной тошноты и рвоты. А передозировка (при приеме 2 таблеток в день) приводит к аллергической реакции, которая проявляется в виде крапивницы на теле и сыпи на лице. Согласитесь, картина не самая приятная, и, тем более, что цель не оправдывает средства.

Многие девушки, которые использовали ампулы никотиновой кислоты, отмечали, что после её втирания у них начиналась сильная головная боль, не проходящая в течение 1-2 дней. А происходит это потому, что витамин В3 в большом количестве повышает артериальное давление, и сердце начинает интенсивно “качать” кровь. А такая нагрузка на сосуды просто опасна.

А что же с волосами? Есть ли эффект, учитывая те страдания, через которые пришлось пройти представительнице прекрасного пола? Дело в том, что заметить его моментально невозможно. Здесь нужно определенное время. Но считается нормой, когда волосы отрастают на 1-2 см в месяц.

А для ускорения этого процесса можно воспользоваться альтернативным, а, главное, безопасным способом – используйте перцовую настойку.

Таким образом, такой витамин как никотиновая кислота должен применяться только по назначению вашего лечащего врача, а не по личной инициативе, которая, как известно, наказуема. А здесь вам придется чуть ли не поплатиться своим здоровьем, которое бесценно!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Солевой пилинг для роста волос в домашних условиях, Блог Алёны Кравченко

Солевой пилинг для роста волос в домашних условиях Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об уходе за кожей головы. Я хочу рассказать о солевом пилинге для волос, причем пилинг можно ...

Народные средства для роста волос — как ускорить рост волос на голове

Эта статья посвящена домашним маскам и народным средствам для роста и от выпадения волос. Что делать, если «лезут» волосы? Как ускорить рост волос? Волосы, конечно же, выпадают у всех людей. ...

Самые действенные маски от выпадения волос

Во все времена здоровые, роскошные волосы считались символом женской красоты. Но в современном мире из-за быстрого ритма жизни, пагубного воздействия экологии с каждым днём становится труднее сохранять первозданную красоту. Проблема ...

Крапива для волос и кожи — отвары, настои, маски

Крапива для волос и кожи — отвары, настои, маски. Крапива в косметологии, рецепты. М ного веков назад крапиву, наряду с врачеванием, стали применять для ухода за своей внешностью. Особенно часто ...

Басма для волос: польза и вред окрашивания, как покрасить в черный и коричневый цвет, покраска седых волос (отзывы)

На сегодняшний день достаточно просто изменить цвет волос, так как современные краски, тонические шампуни и другие средства позволяют быстро и эффективно окрасить пряди. Однакок сегодняшнему дню все чаще и чаще ...

Никотиновая кислота, её положительное воздействие на организм и противопоказания

Никотиновая кислота – это препарат, который относится к витаминным производным фармакологии и обладает рядом действий на человеческий организм, что позволяет эффективно его применять при разных заболеваниях. Положительное её воздействие на ...

Причины выпадения и ломкости волос у девушек и женщин

В чем могут крыться причины выпадения волос у женщин разного возраста? Выпадение волос – явление крайне неприятное для любой женщины. И проблема заключается не только в «вездесущих» локонах, которые можно ...

Маска для волос с настойкой красного перца: отзывы, рецепты

Рецепты масок для волос с настойкой красного перца Ритм современной жизни часто неблагоприятно сказывается на нашем здоровье и красоте. Многие женщины замечают сильное выпадение крепких когда – то прядей, а ...

Лучшие профессиональные средства для быстрого роста волос в аптеках

Какие профессиональные средства для быстрого роста волос можно купить в аптеках Средство для роста для волос может быть нескольких видов. Можно воспользоваться профессиональными косметическими средствами, выбрать лекарственные препараты в аптеке, ...

Как использовать молочную сыворотку для волос?

Îäíèì èç ýëèêñèðîâ æåíñêîé êðàñîòû è çäîðîâüÿ ÿâëÿåòñÿ ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà. Ýòîò íåäîðîãîé íàòóðàëüíûé ïðîäóêò ðåêîìåíäóåòñÿ ðåãóëÿðíî ïðèìåíÿòü êàê óíèâåðñàëüíîå êîñìåòè÷åñêîå ñðåäñòâî. Ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà — ñàìîñòîÿòåëüíûé ïèùåâîé ïðîäóêò, îáðàçóþùèéñÿ â ðåçóëüòàòå ...

Березовый деготь для волос: показания, маски, варианты использования

Деготь – превосходное природное средство для прочности, силы и красоты локонов Женская красота неполноценна без красивых волос. А для сохранения их привлекательности необходима чуткая забота и внимание к их здоровью. ...

Витамины для роста волос для детей: какие необходимы, содержание в продуктах, обзор синтетических комплексов

Какие витамины для роста волос у детей необходимы? Какие продукты обязательно должны быть в рационе? Детские синтетические витаминные комплексы Всем мамам и папам хочется видеть своего ребенка здоровым и красивым. ...

Маски для осветленных волос: 9 лучших рецептов и отзывы

Рецепты масок для осветленных волос в домашних условиях Каждая женщина хочет быть красивой и яркой. Однако в стремлениях изменить свою внешность часто можно нанести вред здоровью. К примеру, использование химических ...

Камфорное масло для волос

Блеск и качество растительности на голове – мечта любой женщины, это и не удивительно, ведь именно волосы попадаются на глаза в первую очередь, и именно по ним можно оценить здоровье ...

Как правильно выпрямлять волосы утюжком: подробная инструкция

Инструкция и советы, как правильно выпрямлять волосы с помощью утюжка При частом выпрямлении утюжком волосы теряют блеск, становятся ломкими и секущимися. Для сохранения здоровья локонов нужно применять средства с термозащитой, ...

Витамины в ампулах: применение для волос, отзывы

Витамины в ампулах: эффективное средство для подпитки волос Локоны постоянно подвергаются внешнему воздействию: на них влияют погодные условия и иные вредные факторы. Для поддержания волос в отличном состоянии понадобятся витамины, ...

Рейтинг 11 лучших витаминов для волос — ТОП 11

Производители БАДов забрасывают потребителя заманчивыми обещаниями с этикеток своих продуктов. Все ли так сладко и гладко или где-то надо бы солому подстелить? Выискиваем недостатки и восхваляем достоинства лучших витаминов для ...

Эфирное масло иланг-иланг для волос: свойства и польза, правила применения, рецепты масок

Как правильно использовать эфирное масло иланг-иланг для здоровья и красоты волос Масло иланг-иланга – универсальное и действенное средство для тех, кто хочет приобрести роскошные кудри. Оно может использоваться как для ...

Кокосовое молоко для роскошных волос: 4 супер-маски, Секреты красоты и здоровья

А вы задавали себе такой вопрос: почему кокосовое молоко так полезно для роста волос? Давайте в данной статье разберемся, как такой замечательный продукт, как кокосовое молочко влияет на состояние наших ...

Репейное масло для роста волос: применение в домашних условиях и рецепты лучших масок для волос

Укрепить и отрастить: используем репейное масло для роста волос Не так давно новинки индустрии по уходу за волосами вызывали восторг у женщин и мужчин, неравнодушных к своей внешности. Сегодня мы ...

Маска для обесцвеченных волос в домашних условиях: рецепты масок после обесцвечивания

Маски для обесцвеченных волос – это необходимое народное средство для всех представительниц прекрасного пола, которые воспользовались обесцвечивающими смесями для перехода из темного цвета в блонд. В чем польза и эффект ...

Витамин Е для волос, рецепты масок, бальзамов, ополаскивателей

Витамин Е для волос, рецепты домашних средств ухода Витамин Е имеет медицинское название – токоферол, в народе же его просто называют «витамином молодости». Это лучший антиоксидант природного происхождения, он легко ...

Спрей для волос «Нair megaspray» от выпадения: инструкция по применению

Многие девушки сталкиваются с проблемой поредения шевелюры. «Hair megaspray» – спрей для волос с особой витаминной формулой и уникальными экстрактами растений, которые благотворно влияют на шевелюру. «Hair megaspray» рекомендуется применять ...

Аппарат Дарсонваль – какой лучше выбрать для домашнего использования?

Какой Дарсонваль лучше выбрать для домашнего применения? Современный рынок аппаратов для проведения дарсонвализации кожи и волос представлен несколькими моделями, которые отличаются друг от друга техническими характеристиками, страной производителя, стоимостью и ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика