Главная » Уход за лицом и макияж » Витамины для кожи лица: обзор, способы и правила употребления

Витамины для кожи лица: обзор, способы и правила употребления

Витамины для кожи лица: обзор, способы и правила употребления

Содержание:

Витамины — это биологически активные вещества, которые влияют на здоровье нашего организма и красоту внешнего вида. Именно их дефицит влечёт за собой множество заболеваний и неприятностей.

Витамины для кожи лица: обзор, способы и правила употребления

Если коже лица не хватает витаминов, она быстро тускнеет, увядает и теряет здоровый вид и красоту, так необходимую любой женщине. Чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, нужно знать, какие витамины для лица необходимы и как правильно их употреблять.

Можете не сомневаться: все 13 витаминов, известных современной медицине, активно участвуют в восстановлении и оздоровлении кожи лица. Зная, какой из них какие функции выполняет в клетках, можно определить по своим кожным проблемам, какие витамины для кожи лица необходимы именно вам.

  • 1) Витамин A // ретинол

Борется с воспалениями лица, истончением, шелушением и сухостью кожи. Оказывает успокаивающее действие, нормализует работу сальных и жировых желез лица. Разглаживает растяжки на лице. Стимулирует активность клеток кожи, тем самым ускоряя необходимую после повреждений регенерацию клеток и усиленную выработку коллагена, что приводит к омоложению кожи. Решает проблему пигментных пятен на лице.

  • 2) Витамин B1 // тиамин

Борется с преждевременным старением, которое может настигнуть кожу в любом возрасте.

  • 3) Витамин B2 // рибофлавин

Обеспечивает клеточное дыхание и ускоряет все возможные обмены веществ. Дарит коже здоровый цвет.

  • 4) Витамин B5 // пантотеновая кислота

Прекрасно и быстро разглаживает морщинки.

  • 5) Витамин B6 // пиридоксин

Эффективно лечит кожные заболевания.

  • 6) Витамин B9 // фолиевая кислота

Помогает избавиться от угревой сыпи.

  • 7) Витамин B12 // цианокобаламин

Обновляет кожные клетки, тем самым омолаживая кожу лица.

  • 8) Витамин С // аскорбиновая кислота

Стимулирует выработку коллагена в клетках, укрепляет кровеносные сосуды, быстро заживляет раны и микротрещины.

Замедляет процессы старения клеток, помогает коже поддерживать тонус.

  • 10) Витамин E // токоферол

Выравнивает кожу, помогает обновлению клеток. Он активно защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Лучшее средство для борьбы с веснушками и другими пигментными пятнами. Борется с отёчностью и воспалительными процессами кожи.

  • 12) Витамин PP // ниацин

Оказывает на клетки стимулирующее воздействие. Защищает кожу, улучшает цвет лица.

  • 13) Витамин H // биотин

Участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует клетки к регенерации.

Теперь вы знаете, какие витамины полезны для лица и чем именно. Постарайтесь определить, чего же не хватает вашей коже, если у вас есть определённые проблемы (пигментация, воспаления, шелушения и т. д.). Только после этого вы сможете определить, как восполнить нехватку того или иного вещества.

Витамины для кожи лица: обзор, способы и правила употребления

Любая кожа, даже самая не проблемная, требует регулярного питания именно витаминами. Это ей необходимо для профилактики от возникновения различных напастей в виде преждевременного старения или чрезмерной сухости. Вы знаете, какие витамины полезны для кожи, но как их доставить по назначению — в клетки, которые без них не могут нормально жить и функционировать в полную силу? Существует несколько способов употребления витаминов, которые позволяют быстро и регулярно питать кожу лица.

  1. Витаминные комплексы. Почему-то многие ошибочно считают, что витаминные комплексы помогают только внутренней работе организма. Эти комплексные препараты доставляют витамины в таком количестве, что их хватает и клеткам кожи, которые получают их из крови. Поэтому, принимая любой витаминный комплекс, вы вскоре увидите, что и состояние вашей кожи на лице значительно улучшилось.
  2. Отдельные витамины. Если вы точно знаете, какого именно витамина не хватает вашей коже, вы можете приобрести отдельные витамины в любой аптеке. Форма выпуска может быть самой разной — капсулы, порошки, таблетки.
  3. Питание. Ещё один способ употребления витаминов для лица — правильное, сбалансированное, разнообразное питание. Если в вашем меню фастфуды и газированные напитки вытеснили свежие фрукты, овощи, злаковые культуры и натуральные соки, ваша кожа наверняка будет «бунтовать» против такого не витаминизированного питания.
  4. Косметические маски — как магазинные, так и домашнего приготовления, обогащённые целым рядом витаминов для кожи лица.

Идеальным вариантом станет грамотная комбинация всех этих способов употребления витаминов для лица, чтобы гарантированно избавиться от авитаминоза. Но для этого необходимо знать, как правильно их комбинировать, как часто и в каких дозах.

Витамины для кожи лица: обзор, способы и правила употребления

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Чтобы польза витаминов для лица была максимальной, нужно следовать нескольким негласным, но очень важным правилам по их грамотному употреблению. Не нужно в этом деле проявлять инициативу и экспериментировать, потому что переизбыток витаминов для кожи лица так же, как и их дефицит, чреват для кожи множеством проблем.

  1. Определите, с какой целью вы хотите употреблять витамины. Если для устранения определённых кожных проблем лица, нужно пропивать курс отдельно взятых витаминов, дефицит которых сказывается на коже. Если для общего питания клеток в целях профилактики, лучше выбрать витаминный комплекс.
  2. Посоветуйтесь с дерматологом перед употреблением отдельного витамина: он поможет правильно установить, какие витамины нужны коже именно в вашем случае.
  3. Не комбинируйте отдельно взятые витамины с витаминными комплексами: выбирайте что-то одно.
  4. Между приёмами витаминных комплексов делайте перерыв в 2–3 месяца.
  5. Начните питаться правильно.
  6. Раз в неделю обязательно делайте витаминизированные маски для лица.

Зная, какие витамины питают кожу, необходимо заботиться о том, чтобы клетки никогда не испытывали в них дефицита. Правильно их употребляя, вы сможете добиться самых высоких результатов: ваша кожа засияет красотой, молодостью и здоровьем.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Лазерный пилинг лица: что это такое, как часто делается, противопоказания

Лазерный пилинг лица – его разновидности, преимущества и недостатки Несмотря на то, что лазерный пилинг лица — очень эффективная процедура омоложения, далеко не многие спешат ею воспользоваться. Это связано с ...

Мужская косметика для лица: особенности, обзор средств, линии

Мужская косметика для лица: не стоит ограничиваться только средствами для бритья После 30 лет, чтобы избежать раннего старения и выглядеть свежо, молодо и красиво, практически все женщины пользуются средствами для ...

Уход за кожей после пилинга лица: советы для устранения последствий

Постпилинговый уход: как правильно ухаживать за кожей лица после различных пилингов Пилинг лица — очень эффективная и вместе с тем агрессивная процедура, которая предполагает удаление целого слоя эпидермиса. Какой бы ...

Пивные дрожжи от прыщей на лице: состав, эффективность, как принимать

Помогают ли пивные дрожжи от прыщей на лице, какие лучше и как их правильно пить? Дерматологи нередко назначают своим пациентам от прыщей пивные дрожжи для употребления внутрь. Согласно отзывам, кожа ...

Итальянская косметика для лица: особенности, рейтинг средств и брендов

Вся прелесть итальянской косметики для лица в одном обзоре: бренды и средства Современная мировая индустрия красоты ставит самые высокие планки для всех производителей. Не все могут выдержать конкуренцию. Но итальянская ...

Жирный блеск на лице: причины, как избавиться в домашних условиях

Как убрать жирный блеск с лица: кремы, салфетки, народные средства После 35 лет женщины обычно страдают от обезвоженности и чрезмерной сухости кожного покрова. Тогда как до этого возраста, согласно статистике, ...

Увлажняющая косметика для лица: функции, состав, средства и линии

На какие чудеса способна увлажняющая косметика для лица: обзор средств и брендов Многие считают, что косметика для увлажнения лица разрабатывается преимущественно для сухой кожи, которая страдает от шелушений и обезвоживания. ...

Профессиональные пилинги для лица в салоне и домашних условиях

Профессиональные пилинги для лица: что предложат в салоне и что можно сделать дома? Уход за лицом начинается с его очищения, на первой стадии которого применяется пилинг. Эта процедура устраняет мелкие ...

Коллаген для лица: виды, эффективность, процедуры и средства

Коллаген для лица: как восстановить в домашних условиях и в салоне Одна из основных проблем, которую хотят решить абсолютно все женщины, — возрастные изменения в виде морщин, птоза, брылей и ...

Профессиональный крем для лица: как выбрать, рейтинг лучших

Профессиональные кремы для лица: отличия от массовых, рейтинги лучших средств Всем известно, что современная косметика делится на два больших и очень отличных друг от друга лагеря — массовую и профессиональную. ...

Хорошая косметика для лица после 30 лет: функциональность, рейтинг, линии

Какой косметикой для лица лучше пользоваться после 30 лет: рейтинг и обзоры К тридцатилетнему рубежу женщины начинают с тревогой всматриваться в зеркало, выискивая новые морщинки и обвисания. От возрастных изменений ...

Косметика для комбинированной кожи лица: правила выбора и пользования

Косметика для комбинированной кожи лица: как правильно выбирать и применять При выборе большую трудность всегда представляет косметика для комбинированной кожи лица, которая должна убивать двух зайцев сразу — обеспечивать увлажнение ...

Польская косметика для лица: особенности, обзор средств и брендов

Польская косметика для лица: профессиональная, декоративная, для ухода за кожей Польша — невероятно красивая страна с живописными озёрами, головокружительными водопадами и потрясающими горами. Здесь много курортов, которые славятся по всему ...

Крем для молодой кожи лица: польза, состав, советы по применению, рейтинг

Крем для молодой кожи лица: что выбрать, если вам нет и 25 Нужен ли крем для молодой кожи — один из самых спорных вопросов современной косметологии. Мнения корифеев этой сферы ...

Какой пилинг для лица лучше: для омоложения и устранения дефектов

Особенности пилингов для лица: как выбрать лучший в зависимости от проблемы? Пилинг – слово характеризует группу средств и методов, главная задача которых состоит в эффективном очищении и отшелушивании отмерших частичек ...

Тонкая кожа на лице: особенности, правила ухода, косметика

Тонкая кожа на лице и под глазами: что делать и как ухаживать? Многие представительницы прекрасного пола самого разного возраста страдают от того, что у них на лице тонкая кожа, которая ...

Косметика при куперозе лица: как работает, состав, фирмы

Лечебная и профессиональная косметика от купероза на лице: лечение или маскировка? Купероз — очень неприятное явление в виде сильного покраснения отдельных участков на лице. Кожа испещрена сеточкой тонких капилляров и ...

Российская косметика для лица: бренды, линейки, средства, особенности

Особенности российской косметики для лица: настоящее и будущее брендов В последнее время российская косметика всё чаще вызывает приятное удивление. Если раньше её упрекали в недостаточной эффективности продукции, отсутствии инновационных разработок, ...

Левомеколь от прыщей на лице: инструкция по применению, аналоги

Помогает ли Левомеколь от прыщей: особенности применения мази-антибиотика Левомеколь — мазь, отлично зарекомендовавшая себя на рынке с середины XX века. Это наружное средство, обладающее антибактериальным эффектом, улучшающее восстановление раневых тканей. ...

Косметика для массажа лица: эффективность, состав, рейтинг брендов

Обзор лучшей косметики для массажа лица: профессиональные кремы и обычные масла Массаж лица — очень полезная для кожи процедура, на которую далеко не многие находят время. Никакие разрекламированные кремы и ...

Раны на лице: быстрое заживление и лечение, правила ухода

Как быстро заживить рану на лице: обзор мазей и правила ухода за повреждённой кожей Самые неприятные травмы — это раны на лице, которые нельзя прикрыть одеждой и спрятать от чужих ...

Натуральная косметика для лица: особенности, виды, рейтинг брендов

Что нужно знать о натуральной косметике для лица: соответствие стандартам качества В последнее время натуральная косметика для лица набирает обороты и становится всё популярнее. Пометки «Natura» и «Оrganic» можно найти ...

Крем от чёрных точек на лице: обзор лучших брендов в этой линии

Обзор кремов от чёрных точек: Дифферин, AFY, Пропеллер, Фаберлик, Клензит Чтобы избавиться от комедонов и прочистить поры, требуется хороший, эффективный крем от чёрных точек для регулярного применения. Современная косметология предлагает ...

Маска от черных точек из желатина и активированного угля

Популярные рецепты домашних масок от чёрных точек с желатином и активированным углём Поры имеют свойство закупориваться различным клеточным мусором: отжившими свой век клетками, атмосферной пылью и грязью, кожным салом, продуктами ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика