Главная » Уход за лицом и макияж » Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Практически каждая представительница прекрасного пола стремится, как можно на дольше сохранить молодость и упругость своего тела и лица. Кто-то прибегает к дорогостоящим процедурам и кремам, а кто-то использует очень действенный метод – гимнастику лица. Быстрая гимнастика Шиацу для омоложения лица не только избавляет от мимических, возрастных морщин, но и при правильном применении подтягивает кожу лица, делая ее реально моложе и свежее.

Быстрая гимнастика для омоложения лица Шиацу не требует особого навыка или опыта. Материальные и временные затраты также отсутствуют. Нужно только желание.

Специалисты утверждают, что именно гимнастика Шиацу, если делать ее систематически, улучшает работу пищеварительной системы, сосудистой, и даже половой.

То есть Шиацу благотворно влияет не только на внешний вид лица, но и на организм в целом.

Суть данного массажа в надавливании кончиками пальцев на определенные точки лица и никаких растираний и постукивающих движений.
Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяВ каких случаях лазерная подтяжка противопоказана?

Японская гимнастика дает, несомненно, положительный результат, но у нее, как и у других видов массажа, существуют противопоказания:

  • послеоперационные рубцы на лице, ссадины и раны;
  • различные аллергические реакции (пятна, воспаления);
  • простудные заболевания, высокая температура;
  • плохая свертываемость крови;
  • новообразования на коже (родинки, папилломы);
  • герпес;
  • дерматологические проблемы кожи.

Раньше мастера данного вида массажа не проводили никаких предварительных обследований, но в связи с тем, что противопоказания все же есть и их не мало, специалисты все же настаивают на консультации врачей перед проведением сеансов данной гимнастики.

  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяКакие маски с медом применяют в домашних условиях для омоложения лица ?

Этот метод был разработан профессором Энрике Гарсия в Испании. Эту технику массажа он создал специально для специалистов по косметологии. Данный вид массажа действует на глубочайшем уровне и главная его цель – достичь мышечного расслабления в полной мере, улучшения метаболического процесса.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Преимущества антигравитационного массажа:

  • улучшается состояние здоровья пациента;
  • спокойное душевное состояние;
  • прибавляется энергия, улучшается кровообращение и нормализуется обмен веществ;
  • мышцы лица приходят в расслабленное состояние;
  • явное омоложение.
  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяКакие компоненты входят в состав крема для лица с лифтинг эффектом?


https://www.youtube.com/watch?v=FbggT43tTrs

Быстрый и качественный результат от гимнастики в первую очередь зависит от систематического выполнения, поэтому, выполняя совершенно несложные упражнения каждый день, можно достичь желаемого эффекта.

Нужно помнить, что массаж Шиацу – это техника надавливания, но давить нужно в меру, не применяя всю силу, иначе можно только повредить кожу и нанести вред здоровью.

  1. Умыть лицо с очищающим средством и увлажнить кожу лица кремом.
  2. Важно держать спину прямо при выполнении массажа и стараться быть в расслабленном состоянии.
  3. Выполнять упражнения желательно в лежачем положении.
  4. Выполнять не менее двух походов, каждый по 15 раз.
  5. Важно не торопиться. Прочувствовать каждую мышцу.
  6. Нажимать на точки не сильно.
  7. После окончания умыть кожу лица прохладной водой.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

  • в височной зоне с обеих сторон находим более болезненные точки и пальцами делаем круговые движения 10 раз по 3 подхода;
  • несильно надавливаем на точки в уголках глаз, проводим пальцами по веку и умеренно открытой ладонью надавливаем на глаза;
  • средний и указательный палец ставим между бровей, массируем несколько секунд;
  • прямо под скулами ищем точки, которые при надавливании дают болевые ощущения;
  • нажимаем на эти точки в течение 10 секунд;
  • вытягиваем губы уточкой, при этом рот должен быть открытым;
  • точки на мочках ушей разминаем не менее 10 секунд

  1. Для более чувствительной кожи можно попробовать упражнения более спокойные, которые точно не навредят ей. Например, комплекс под названием «фейсформинг», который предполагает более щадящие упражнения, мягкие. Создатель этой технологии Б. Кантиенти делает упор в упражнениях на четкую осанку и правильное держание головы.
  2. Для гимнастики лица и шеи отлично подойдет японская технология проведения массажного сеанса под названием Асахи. В ней большое значение придается массированию лимфоузлов. Специалисты утверждают, что 10 минут в день достаточно для получения прекрасного результата.
  • пальцы фиксируем на лимфоузлах;
  • аккуратно, без сильных надавливаний спускаем руки по шее вниз;
  • в тот момент, когда кончики безымянных пальцев окажутся возле ключицы – заканчиваем движение;
  • на кожу по центру лба надавливаем двумя пальцами, при этом большие пальцы должны смотреть наверх;
  • так держим 4 секунды;

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

При выполнении упражнений важно, чтобы дыхание оставалось ровным. Одежда должна быть комфортной, шея открыта.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Методика гимнастики для омоложения лица и шеи следующая:

  • лежа на полу, выпрямляем шею и кладем руки на нее;
  • выполняем легкие надавливания, после чего немного поднимаем голову;
  • в таком положении держимся 5 секунд, опускаем голову в исходное положение;
  • двумя пальцами не сильно надавливаем между бровей, одновременно сжимая брови к переносице (делаем сердитое лицо);
  • выполняем это действие 10 раз;
  • открыв рот, надавливаем пальцами на точки в углах губ;
  • при надавливании рот открываем и закрываем, упражнение выполняем не менее 10 раз.

Чтобы кожа на шее была молодой и гладкой можно поделать следующие упражнения:

  1. Приняв удобную позу, нужно подпереть подбородок рукой. Закрываем рот и языком водим по верхним зубам. Так делаем 15 секунд, расслабляемся и меняем руку. Упражнение выполняем 5 – 7 раз. Очень легко и действенно.
  2. Руки сжимаем в кулаки и подпираем ими подбородок. Делаем движения ртом, будто говорим букву «А» 5 -7 раз.
  3. Высовываем и засовываем язык 10 раз.

Вот так, уделяя своему лицу и шее совсем немного времени ежедневно, соблюдая при этом меры безопасности, можно легко, а главное самостоятельно добиться желаемого результата.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Лазерный пилинг лица: что это такое, как часто делается, противопоказания

Лазерный пилинг лица – его разновидности, преимущества и недостатки Несмотря на то, что лазерный пилинг лица — очень эффективная процедура омоложения, далеко не многие спешат ею воспользоваться. Это связано с ...

Мужская косметика для лица: особенности, обзор средств, линии

Мужская косметика для лица: не стоит ограничиваться только средствами для бритья После 30 лет, чтобы избежать раннего старения и выглядеть свежо, молодо и красиво, практически все женщины пользуются средствами для ...

Уход за кожей после пилинга лица: советы для устранения последствий

Постпилинговый уход: как правильно ухаживать за кожей лица после различных пилингов Пилинг лица — очень эффективная и вместе с тем агрессивная процедура, которая предполагает удаление целого слоя эпидермиса. Какой бы ...

Пивные дрожжи от прыщей на лице: состав, эффективность, как принимать

Помогают ли пивные дрожжи от прыщей на лице, какие лучше и как их правильно пить? Дерматологи нередко назначают своим пациентам от прыщей пивные дрожжи для употребления внутрь. Согласно отзывам, кожа ...

Итальянская косметика для лица: особенности, рейтинг средств и брендов

Вся прелесть итальянской косметики для лица в одном обзоре: бренды и средства Современная мировая индустрия красоты ставит самые высокие планки для всех производителей. Не все могут выдержать конкуренцию. Но итальянская ...

Жирный блеск на лице: причины, как избавиться в домашних условиях

Как убрать жирный блеск с лица: кремы, салфетки, народные средства После 35 лет женщины обычно страдают от обезвоженности и чрезмерной сухости кожного покрова. Тогда как до этого возраста, согласно статистике, ...

Увлажняющая косметика для лица: функции, состав, средства и линии

На какие чудеса способна увлажняющая косметика для лица: обзор средств и брендов Многие считают, что косметика для увлажнения лица разрабатывается преимущественно для сухой кожи, которая страдает от шелушений и обезвоживания. ...

Профессиональные пилинги для лица в салоне и домашних условиях

Профессиональные пилинги для лица: что предложат в салоне и что можно сделать дома? Уход за лицом начинается с его очищения, на первой стадии которого применяется пилинг. Эта процедура устраняет мелкие ...

Коллаген для лица: виды, эффективность, процедуры и средства

Коллаген для лица: как восстановить в домашних условиях и в салоне Одна из основных проблем, которую хотят решить абсолютно все женщины, — возрастные изменения в виде морщин, птоза, брылей и ...

Профессиональный крем для лица: как выбрать, рейтинг лучших

Профессиональные кремы для лица: отличия от массовых, рейтинги лучших средств Всем известно, что современная косметика делится на два больших и очень отличных друг от друга лагеря — массовую и профессиональную. ...

Хорошая косметика для лица после 30 лет: функциональность, рейтинг, линии

Какой косметикой для лица лучше пользоваться после 30 лет: рейтинг и обзоры К тридцатилетнему рубежу женщины начинают с тревогой всматриваться в зеркало, выискивая новые морщинки и обвисания. От возрастных изменений ...

Косметика для комбинированной кожи лица: правила выбора и пользования

Косметика для комбинированной кожи лица: как правильно выбирать и применять При выборе большую трудность всегда представляет косметика для комбинированной кожи лица, которая должна убивать двух зайцев сразу — обеспечивать увлажнение ...

Польская косметика для лица: особенности, обзор средств и брендов

Польская косметика для лица: профессиональная, декоративная, для ухода за кожей Польша — невероятно красивая страна с живописными озёрами, головокружительными водопадами и потрясающими горами. Здесь много курортов, которые славятся по всему ...

Крем для молодой кожи лица: польза, состав, советы по применению, рейтинг

Крем для молодой кожи лица: что выбрать, если вам нет и 25 Нужен ли крем для молодой кожи — один из самых спорных вопросов современной косметологии. Мнения корифеев этой сферы ...

Какой пилинг для лица лучше: для омоложения и устранения дефектов

Особенности пилингов для лица: как выбрать лучший в зависимости от проблемы? Пилинг – слово характеризует группу средств и методов, главная задача которых состоит в эффективном очищении и отшелушивании отмерших частичек ...

Тонкая кожа на лице: особенности, правила ухода, косметика

Тонкая кожа на лице и под глазами: что делать и как ухаживать? Многие представительницы прекрасного пола самого разного возраста страдают от того, что у них на лице тонкая кожа, которая ...

Косметика при куперозе лица: как работает, состав, фирмы

Лечебная и профессиональная косметика от купероза на лице: лечение или маскировка? Купероз — очень неприятное явление в виде сильного покраснения отдельных участков на лице. Кожа испещрена сеточкой тонких капилляров и ...

Российская косметика для лица: бренды, линейки, средства, особенности

Особенности российской косметики для лица: настоящее и будущее брендов В последнее время российская косметика всё чаще вызывает приятное удивление. Если раньше её упрекали в недостаточной эффективности продукции, отсутствии инновационных разработок, ...

Левомеколь от прыщей на лице: инструкция по применению, аналоги

Помогает ли Левомеколь от прыщей: особенности применения мази-антибиотика Левомеколь — мазь, отлично зарекомендовавшая себя на рынке с середины XX века. Это наружное средство, обладающее антибактериальным эффектом, улучшающее восстановление раневых тканей. ...

Косметика для массажа лица: эффективность, состав, рейтинг брендов

Обзор лучшей косметики для массажа лица: профессиональные кремы и обычные масла Массаж лица — очень полезная для кожи процедура, на которую далеко не многие находят время. Никакие разрекламированные кремы и ...

Раны на лице: быстрое заживление и лечение, правила ухода

Как быстро заживить рану на лице: обзор мазей и правила ухода за повреждённой кожей Самые неприятные травмы — это раны на лице, которые нельзя прикрыть одеждой и спрятать от чужих ...

Натуральная косметика для лица: особенности, виды, рейтинг брендов

Что нужно знать о натуральной косметике для лица: соответствие стандартам качества В последнее время натуральная косметика для лица набирает обороты и становится всё популярнее. Пометки «Natura» и «Оrganic» можно найти ...

Крем от чёрных точек на лице: обзор лучших брендов в этой линии

Обзор кремов от чёрных точек: Дифферин, AFY, Пропеллер, Фаберлик, Клензит Чтобы избавиться от комедонов и прочистить поры, требуется хороший, эффективный крем от чёрных точек для регулярного применения. Современная косметология предлагает ...

Маска от черных точек из желатина и активированного угля

Популярные рецепты домашних масок от чёрных точек с желатином и активированным углём Поры имеют свойство закупориваться различным клеточным мусором: отжившими свой век клетками, атмосферной пылью и грязью, кожным салом, продуктами ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика