Главная » Отношения » Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Кризис среднего возраста: женская и мужская точка зрения на проблему

Кризис среднего возраста до недавних пор считался сугубо мужской проблемой. Суть такого гендерного разделения заключалась в том, что именно «самец» считался главным добытчиком и опорой семьи. В современном же эмансипированном обществе данный синдром характерен и для женщин.

По сути, возрастной кризис характерен для каждого, будь то трехлетний или семилетний малыш, мятежный подросток, или взрослый человек старше 35 лет. В любом из этих случаев, личность приходит к выводу, что не может жить так, как жила до этого, и что прошлая модель поведения / бытия для нее отныне неприемлема и деструктивна по своей сути.

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Симптомы кризиса среднего возраста могут проявляться постепенно, а могут «накатить» внезапно, без каких-либо внешних раздражителей или объективных причин. Но суть всегда одинакова – мелкие недовольства и тяготы монотонной жизни копятся в человеческом сознании, рано или поздно выплескиваясь наружу с психологическим негативом.

Такое понятие, как кризис среднего возраста, имеет принципиально разную природу у женщин и мужчин.

Мотивы для такого поведения и мироощущения также в корне различается. И это объясняется тем, что у сильного и слабого пола априори разные «судьбоносные» установки. Невзирая на повсеместную пропаганду феминизма, среднестатистическая женщина все так же стремится рожать детей и обустраивать быт в совместной жизни со своим партнером.

Эти же цели являются второстепенными для среднестатистического мужчины: как бы хорошо ему ни было дома, и какие бы прекрасные дети у него ни росли, он всегда будет стремиться к достижению сугубо материального успеха, поскольку такова его природа. Недаром ведь он считался добытчиком со времен первобытнообщинного строя!

Поэтому и проявления, и симптомы, и перенесение кризиса среднего возраста являются абсолютно непохожими у представителей разного пола.

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Как легко пережить кризис среднего возраста у мужчин? В первую очередь, важно знать его истинные мотивы и подоплеку. К 35-40 годам подавляющее большинство мужчин подвергаются жуткому стрессу и состоянию длительной апатии, а порой даже впадают в натуральную депрессию.

И связано это ни с чем иным, как с нереализованными амбициями. Причем это может касаться даже вполне успешного представителя противоположного пола. Этот эффект называется «эффектом достижения потолка в карьере» .

То есть, ваш мужчина может четко (хотя порой и ложно) сознавать, что дальше ему двигаться некуда, он достиг всего, чего мог и хотел, а теперь у него пропало и желание, и мотивация, и, собственно, возможность.

Поскольку мужчины всегда ставят перед собой определенные цели, такое опустошение может обеспечивать им серьезную психологическую встряску. Ваша задача – поддержать его, помочь ему пережить этот нелегкий период, приободрить тем, что он для вас – лучший и избранный, как бы ни сложились обстоятельства на его профессиональном поприще.

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Положение вашего любимого мужа может быть еще более тяжелым, если он осознает, что поставленных целей ему уже никогда не достичь в силу возраста, занятости и прочих факторов. В данном случае мужчина может испытывать глубокое психоэмоциональное потрясение.

Лучший выход из такого состояния – постановка принципиально иных, новых целей на будущее. Некоторые внезапно меняют карьеру, другие вспоминают о несбывшейся юношеской мечте, третьи пытаются развеяться за счет получения новых впечатлений.

Определенные мужчины приходят к переоценке ценностей, начинают уделять больше внимания детям и супруге, находят для себя новое хобби и начинают больше радоваться свободному времени.

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Исключительно важно попытаться внушить человеку, что к моменту наступления этого периода он добился немалого, и заставить его ценить пройденные этапы.

Поскольку в этот период жизни у вашего мужа будет притуплено ощущение самоуважения, важно дать ему иное уважение, извне.

Вы должны восхищаться им, благодарить за все, что он сделал, подбадривать и вдохновлять на новые успехи.

И только в этом случае вы не только обретете славу идеальной жены, но и сможете помочь любимому пережить нелегкое время в его жизни. Главное, чтобы все ваши хвалебные оды и дифирамбы не отдавали неприкрытой лестью, сарказмом или откровенным преувеличением.

Мы разобрались в том, как правильно помочь мужчине пережить кризис среднего возраста. А теперь давайте позаботимся о себе, поскольку данный синдром может совершенно неожиданно постучаться и в нашу размеренную и спокойную жизнь.

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Нам тоже свойственно рано или поздно подводить черту предварительных жизненных итогов. Но в нашем случае это почти никогда не бывает связано с приземленными карьерными достижениями.

Кризис среднего возраста у женщин связан скорее с изменениями гормонального фона и осознанием того, что цикл фертильности вот-вот подойдет к своему целесообразному завершению. Проще говоря, женщина понимает, что вскоре уже не будет являться способной воспроизвести на свет потомство. Поэтому данный синдром у нас связан с оценкой состояния личной и семейной жизни.

Именно в возрасте 35-40 лет леди отчаянно хотят родить ребенка (даже если у нее их уже трое).

Но поскольку современное общество диктует свои собственные правила и уставы, на хрупкие женские плечи обрушивается двойной удар – оценка успехов как в личной, так и в профессиональной жизни. Немудрено, что слабый пол сейчас переносит этот этап еще острее, чем сильный.

Как можно пережить кризис среднего возраста у женщин? Разумеется, если у вас есть дорогие и близкие люди, которые могут вас поддержать – это очень хорошо. Но что делать, если приходится бороться с проблемой в одиночку? Думаете, что один в поле – не воин? Как бы не так! Просто начните путь к постижению себя и примирению с самой собой. На данном этапе вам нужно добиться рационального познания самой себя и своей сущности.

Как помочь себе самостоятельно?

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

  1. Перестаньте оценивать себя как Терминатора или любого другого супергероя. Вы – обычная женщина со своими достоинствами и недостатками. Вы никому ничего не должны. Если вы состоялись как жена и мама – именно сейчас можно попробовать себя в карьере. Если нет – это не повод терять самообладание и самоуважение. Вы не идеальны, но вас и не должны любить за совершенство. Будьте собой и не дайте перфекционизму расстроить свою жизнь;
  2. Доставляйте себе удовольствие. Не расценивайте жизнь как результат, посмотрите на нее как на процесс, от которого можно получать удовольствие. Найдите для себя занятия, которые приносят вам радость и духовное наслаждение, будь это походы в салон красоты, или уроки живописи;
  3. Подумайте о хобби и новой карьере. Задайте себе вопрос – «чем бы я хотела заниматься, если бы все профессии в мире оплачивались абсолютно одинаково?» . Отталкивайтесь от данного на него ответа;
  4. Не зацикливайтесь на детях. Если у вас их нет, и это приносит вам наибольшее несчастье, уясните, что теперь стать мамой можно даже после 50 лет, что охотно доказывают деятельницы российской эстрады, кино и бизнеса. А если они у вас есть, и вы хотите еще, но отдаете себе отчет в том, что это невозможно – подумайте о том, что впереди вас ждут внуки, а это совсем иное, истинно волшебное ощущение. Это вселит в вас верную мысль, что жизнь продолжается и не останавливается вплоть до самой смерти;
  5. Отдавайте любовь. Самое время притупить свой эгоизм и начать от чистого сердца отдавать любовь. Внесите коррективы в вашу семейную рутину, назначьте какие-либо личные традиции, чаще проводите время с мужем, искренне благодарите его за все, что он сделал для вас.

Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шагов

Пережить кризис среднего возраста для самой женщины бывает не так просто.

Но стоит посмотреть на пресловутую медаль с обратной стороны, как все меняется магическим образом, и жизнь начинает приобретать новые краски.

Помните, как говорил герой известной мелодрамы «Москва слезам не верит» о том, что после 40-ка жизнь только начинается, а юные девчонки хохотали и говорили что-то о старушках? Вскоре вы почувствуете истину его слов!

Пусть вашу душевную гармонию не нарушит ни один психологический термин!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Первое свидание с девушкой — советы, как его провести

Первое свидание с девушкой – это зачастую очень волнительное событие в жизни представителей сильного пола. Психологи уверяют, что волнение на первом свидании абсолютно необоснованно. Чтобы свидание прошло успешно, требуется обдумать ...

Как найти себе новых друзей, где завести много хороших и настоящих друзей

10 советов как найти себе друзей и построить социальный круг У меня есть свой социальный круг. Это мои хорошие друзья, которые также увлекаются социальной динамикой. Мы отлично понимаем друг друга ...

Как влюбить в себя парня?

Прекрасная половина человечества уже давно осознала, что бессмысленно ждать подарков от судьбы – нужно брать все в свои хрупкие женские руки. И речь идет не только о бытовых вопросах, политике, ...

10 причин, почему мужчины не хотят жениться

У вашей подруги прошел всего месяц после знакомства с парнем, и вот они уже идут заказывать подвенечное платье. Сестра через неделю переезжает к своему молодому человеку и тоже вчера услышала ...

Как произвести впечатление на первом свидании, eDarling

Сегодня важный день! После долгих вечеров у компьютера, оживленных телефонных разговоров и постоянного обмена письмами, взволнованный Сергей сидит в кафе и с нетерпением ждет Марину. Он уже видел ее фотографию, ...

Клуб знакомств — Вечера знакомств в Москве

Современный подход к поиску перспективных партнеров предлагает клуб знакомств "Московский дворик". Отдохните от стрессов и повседневности, позвольте себе немного расслабиться, а заодно и найти интересного человека. Мы предлагаем идеальные знакомства ...

Знаки зодиака, которые не станут менять себя ради любви: от большей степени к меньшей — В мире интересного

Знаки зодиака, которые не станут менять себя ради любви: от большей степени к меньшей Настоящая и искренняя любовь подразумевает умение принять другого человека таким, каков он есть, со всеми его ...

Знакомство с родителями парня: как себя вести?

Если твой парень сообщает, что решил познакомить тебя с родителями, можешь гордиться и радоваться: это означает, что, во-первых, он тебя уважает, а во-вторых, имеет достаточно серьезные намерения. Но большинство девушек ...

Как сразить парня наповал

12 советов, которые помогут сразить мужчину наповал Лена Бессольцева, светлый образ, воплощенный Кристиной Орбакайте в блокбастере «Чучело», обрилась наголо, чтобы шокировать одноклассников. Золушка с помощью феи приобрела на время абсолютно ...

Как познакомиться с девушкой для серьезных отношений

Êàê ïîçíàêîìèòüñÿ ñ äåâóøêîé äëÿ ñåðü¸çíûõ îòíîøåíèé. ×.1. Êåì íóæíî ñòàòü äëÿ ýòîãî?  ñòàòüå "Êàê ïîçíàêîìèòüñÿ ñ õîðîøåé äåâóøêîé" ìû ðàññêàæåì âàì î íåêîòîðûõ ïðè¸ìàõ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì âñòðåòèòü ...

Как флиртуют мужчины в разных странах мира?

В каждой стране есть свои традиции, привычки и устои. Все народы и национальности ведут себя по-разному, что объясняется различиями в воспитании, менталитете, культуре, темпераменте. А как флиртуют представители сильного пола ...

Взаимоотношения в семье с ребенком

Взаимоотношения в семье с ребенком во многом определяют его будущее поведение, характер общения и успешность, так как хорошее и плохое отношение дети, прежде всего, узнают в семье. Влияние родителей на ...

Как перестать думать о человеке: рекомендации психолога

Иногда случается так, что жизненные пути двух человек расходятся, но желание расстаться не всегда обоюдно. И тогда в душе оставленного человека рядом с внезапно возникшей пустотой надолго поселяется чувство гнетущей ...

Что делать если муж изменил: советы опытного психолога

Что делать, если муж изменил: плакать или бороться, советы психолога Узнали, что живете с изменником? Прежде чем собрать вещи и громко хлопнуть дверью, нужно понять, что следует делать в такой ...

Konnichiwa Club — Поцелуи в Японии

Скорее всего, на улицах Японии вы никогда не увидите целующуюся парочку. А японцы вообще целуются? Предмет нашего сегодняшнего разговора достаточно интимен, ведь кто бы мог подумать, что о поцелуях можно ...

Как заставить мужчину жениться, Советы психолога

Многие женщины и девушки не знают, как заставить мужчину жениться, что для этого нужно делать, говорить и как себя вести, чтобы пробудить у него желание пожениться. Есть некоторые методики и ...

Как удивить парня и разнообразить ваши отношения

Не понимаю тех девушек, которые живут рутинной семейной жизнью. Ведь вокруг так много интересного, столько всего, что можно попробовать вдвоем со своим любимым. Удивить его новыми гранями своей изобретательности, показать ...

5 стадий отношений между мужчиной и женщиной

Узнайте подробнее о 5 основных этапах отношений между мужчиной и женщиной! Анализируйте и не ошибайтесь! Усаживайся поудобнее и чувствуй себя как дома. ) Помню, в студенческие годы, я без памяти ...

Как познакомиться с девушкой в ВК: возможные способы

Социальная сеть Вконтакте свела уже немало пар, поэтому все чаще возникают вопросы: как познакомиться с девушкой в вк. Благодаря интернету у молодых людей появилось гораздо больше шансов найти свою вторую ...

Как правильно подать на развод и что нужно сделать?

Если приходит время, когда оба супруга понимают, что прекращение отношений является правильным выбором, возникает вопрос — что нужно сделать, чтобы подать на развод? Известно, что это непростой процесс, который может ...

Как и где найти мужа после 30 лет с ребенком

За последнее время мир очень изменился. Сегодня никого не удивляют 30-летние мужчины или женщины, которые до этого возраста не заимели семью по разным причинам. Но, для многих женщин это остается ...

Как помириться с мужем: если он виноват или я виновата, если он хочет развестись, после развода, если он не хочет мириться

Компромисс или война? Что лучше выбрать, если муж не уступает тебе в каком-то вопросе? Но даже если ты будешь упорствовать и стоять на своем, то тебе надо знать как помириться ...

Знакомства в сети или как найти своего принца во всемирной паутине Интернета, Где и как познакомится в интернете для серьезных отношений

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Как сохранить верность друг другу, отношения между мужчиной и женщиной

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика