Главная » Отношения » Как пережить предательство любимого человека — советы психолога

Как пережить предательство любимого человека — советы психолога

Предательство любимого человека. Пережить и возродиться

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя. Существует множество способов избавления от чувства и боли и разочарования, о которых рассказано в данной статье.

Предательство несет в себе боль, разочарование, тоску и обиду. Какой бы сильной ни был человек, пережить измену или расставание с любимым всегда тяжело и, кажется, что выхода из бесконечной черной полосы просто нет.

Главное – это не сдаваться и не делать глупости. Помните, что жизнь одна, а близкого человека вы сможете забыть, найти новую любовь и построить более счастливую судьбу.

Не думайте, что на этом все кончено и у вас нет смысла дальнейшего существования. Просто поверьте в себя, свои силы и начинайте борьбу с болью, воюйте с собой и своим подсознанием, чтобы через несколько недель почувствовать себя совершенно другим человеком.Как пережить предательство любимого человека - советы психолога

Первое, что вы должны сделать – это перестать винить себя и бывшего любимого в неблаговидном поступке. Да, больно. Да, обидно. Но это не значит, что вы были не тем человеком, котором вас хотели видеть.

Возможно, что измена и вовсе была спонтанной, без злого умысла, в состоянии алкогольного опьянения, когда трудно контролировать разум и поступки. Но это не значит, что вы должны искать оправдание.

Вам необходимо просто принять то, что произошедшие события имели место, и перед вами теперь стоит сложная задача – пережить предательство любимого человека.

А чтобы сделать это было максимально просто, на первом этапе нужно сделать следующее.

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.Как пережить предательство любимого человека - советы психолога

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Если в отношениях поставлена точка и продолжения однозначно не предвидется, то начинайте уходить от прошлой жизни.

Держите приличную дистанцию от проблем, уничтожив фотографии, переписки, перестав общаться с друзьями и родственниками обидчика (если это возможно).

Не знаешь, как делать комплименты девушке о ее красоте? Читай статью.

Попросите близких помочь вам и не напоминать о том, что вы когда-то были вместе. На прогулке обязательно исключайте места, где вы с любимым человеком вместе проводили время.

Не стройте иллюзий – предательство было и вы сейчас не спите. Не бойтесь признать, пусть горькую, но все же правду, какой бы они ни была. Да, вы остались наедине с болью и разочарованием, но жизнь на этом не заканчивается.

Если вы хотите узнать правду о причине, то вам стоит поговорить с любимым человеком наедине.Как пережить предательство любимого человека - советы психолога

При этом держитесь уверенно, гордо, не показывайте свою обиду и не просите вернуться. Если вы и сможете продолжить отношения, то только на жалости. А это – еще большее предательство, чем измена.

Не с понедельника и не со следующего месяца. Начинать новую жизнь нужно прямо сейчас, как только будут выплеснуты эмоции. Задайтесь целью – ваша судьба в ваших руках и только вы можете повлиять на ход событий.

Не всегда она ставит точку в отношениях. К примеру, если в супружескую пару, имеющую детей, ворвалась боль и обида, то необязательно разрушать брак.Как пережить предательство любимого человека - советы психолога

Подумайте – сможете ли вы жить дальше с любимым человеком, нести камень на душе и первое время думать о произошедшем? Если вы не готовы потерять супруга или супругу, то попытайтесь сохранить брак.

Возможно, некоторое время вам лучше побыть в одиночестве. За несколько дней вы сможете понять – насколько важен вам человек и готовы ли вы неосознанно возвращаться к той боли, которую вам пришлось пережить, всего лишь взглянув на любимого или любимую.

Понять и простить… Это выражение как нельзя лучше подходит под предательство супруга. Возможно, что понять будет не так просто, ведь вы-то никогда и ни за что не сможете принести боль тому, кто подарил вам столько радости.

Не пытайтесь понять, как бы это ни хотелось сделать. Принимайте, пытайтесь оправдать, ищите причину, но не ставьте себя на место обидчика. Он не должен навязать вам свою правду.

А ты знаешь, какие профессии будут востребованы через 5 лет в мире? Читай статью.

Мечтаешь поступить на факультет психологии? Читай о том, что нужно сдавать на психолога.

  1. Больше общайтесь. 1-2 дня одиночества будет вполне достаточно. Избавьтесь от нахлынувших эмоций и вперед – к новой жизни. А для этого вам потребуется общение с близкими людьми. Ходите гулять, весело проводите время, отправляйтесь за покупками. Вы должны избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают вам покоя.Как пережить предательство любимого человека - советы психолога
  2. Трезво оцениваете ситуацию. Никакого алкоголя! Вам хочется напиться? Это удел слабых, а вы ведь сильный человек, готовый перебороть обиду и боль. Но алкоголь вам в этом не поможет. Если вы выпьете мало, то перед глазами, словно кадры из кинофильма, начнут появляться воспоминая, приносящие много боли. Большое количество алкоголя только усугубит ситуацию – к душевной боли прибавится физическая.
  3. Начните самоусовершенствование. Вы давно мечтали записаться в спортзал или сделать новую прическу? Сейчас пришло время это сделать. Работайте над собой, измените стиль, купите новую одежду. Вы должны добиться одного – понравиться себе. Улыбайтесь отражению в зеркале, даже если видите заплаканные глаза, наполненные болью.
  4. Меньше думайте. Мысли всегда очень коварные. Они не дают уснуть, работать или учиться. Пора прекращать изводить себя! Как только подкрадывается мысль об обиде, гоните ее прочь. Сделать это очень просто – начните думать о чем-нибудь другом. К примеру, какие обои поклеить в прихожей или вовсе о глупостях – представьте работу принтера. Неважно, о чем будут ваши мысли. Главное, чтобы они не давали проникнуть воспоминаниям.
  5. Не держите зла. Отпустите человека и обиду на него. Вы выше того, чтобы тратить время на злость или мысли о мести. Простите человеку предательство и дайте ему уйти. Как только вы на подсознательном уровне отпустите любимого, так вам станет легче. Как пережить предательство любимого человека - советы психолога
  6. Полностью вычеркивайте его из жизни. Вам предложили остаться друзьями? Вы думаете, что так сможете чаще видеться с ним (ней)? А теперь представьте, что вы на правах друга будете наблюдать, как вашего любимого целует другой человек. Нужно ли вам снова и снова возвращаться к той боли, от который вы начали уходить. Не сохраняйте никаких отношений, выкидывайте письма и подарки, рвите фотографии и удаляйте их из социальных сетей. Так вы сможете добиться невероятного эффекта – сокращение количества мыслей.
  7. Толпа – ваш друг. Не замыкайтесь в себе и не погружайтесь в одиночество. Пусть рядом с вами всегда будут близкие и друзья. А вы старайтесь чаще быть на людях. Ходите в кафе, клубы, магазины, возьмите сверхурочную работу. Как только вы окажитесь наедине с собой, мысли вам не дадут покоя.
  8. Не смотрите грустных фильмов и не слушайте грустную музыку. Наоборот, отдавайте предпочтение комедиям и ритмичным песням. Они повысят настроение и не дадут вам погрузиться в печальные мысли.

Пережить предательство близкого человека очень сложно, но если вы действительно желаете избавиться от боли и чувства разочарования, то достаточно сильно захотеть этого. Не унывайте – впереди прекрасная жизнь, наполненная счастливыми и яркими моментами, которые будут приносить только радость.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Первое свидание с девушкой — советы, как его провести

Первое свидание с девушкой – это зачастую очень волнительное событие в жизни представителей сильного пола. Психологи уверяют, что волнение на первом свидании абсолютно необоснованно. Чтобы свидание прошло успешно, требуется обдумать ...

Как найти себе новых друзей, где завести много хороших и настоящих друзей

10 советов как найти себе друзей и построить социальный круг У меня есть свой социальный круг. Это мои хорошие друзья, которые также увлекаются социальной динамикой. Мы отлично понимаем друг друга ...

Как влюбить в себя парня?

Прекрасная половина человечества уже давно осознала, что бессмысленно ждать подарков от судьбы – нужно брать все в свои хрупкие женские руки. И речь идет не только о бытовых вопросах, политике, ...

10 причин, почему мужчины не хотят жениться

У вашей подруги прошел всего месяц после знакомства с парнем, и вот они уже идут заказывать подвенечное платье. Сестра через неделю переезжает к своему молодому человеку и тоже вчера услышала ...

Как произвести впечатление на первом свидании, eDarling

Сегодня важный день! После долгих вечеров у компьютера, оживленных телефонных разговоров и постоянного обмена письмами, взволнованный Сергей сидит в кафе и с нетерпением ждет Марину. Он уже видел ее фотографию, ...

Клуб знакомств — Вечера знакомств в Москве

Современный подход к поиску перспективных партнеров предлагает клуб знакомств "Московский дворик". Отдохните от стрессов и повседневности, позвольте себе немного расслабиться, а заодно и найти интересного человека. Мы предлагаем идеальные знакомства ...

Знаки зодиака, которые не станут менять себя ради любви: от большей степени к меньшей — В мире интересного

Знаки зодиака, которые не станут менять себя ради любви: от большей степени к меньшей Настоящая и искренняя любовь подразумевает умение принять другого человека таким, каков он есть, со всеми его ...

Знакомство с родителями парня: как себя вести?

Если твой парень сообщает, что решил познакомить тебя с родителями, можешь гордиться и радоваться: это означает, что, во-первых, он тебя уважает, а во-вторых, имеет достаточно серьезные намерения. Но большинство девушек ...

Как сразить парня наповал

12 советов, которые помогут сразить мужчину наповал Лена Бессольцева, светлый образ, воплощенный Кристиной Орбакайте в блокбастере «Чучело», обрилась наголо, чтобы шокировать одноклассников. Золушка с помощью феи приобрела на время абсолютно ...

Как познакомиться с девушкой для серьезных отношений

Êàê ïîçíàêîìèòüñÿ ñ äåâóøêîé äëÿ ñåðü¸çíûõ îòíîøåíèé. ×.1. Êåì íóæíî ñòàòü äëÿ ýòîãî?  ñòàòüå "Êàê ïîçíàêîìèòüñÿ ñ õîðîøåé äåâóøêîé" ìû ðàññêàæåì âàì î íåêîòîðûõ ïðè¸ìàõ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì âñòðåòèòü ...

Как флиртуют мужчины в разных странах мира?

В каждой стране есть свои традиции, привычки и устои. Все народы и национальности ведут себя по-разному, что объясняется различиями в воспитании, менталитете, культуре, темпераменте. А как флиртуют представители сильного пола ...

Взаимоотношения в семье с ребенком

Взаимоотношения в семье с ребенком во многом определяют его будущее поведение, характер общения и успешность, так как хорошее и плохое отношение дети, прежде всего, узнают в семье. Влияние родителей на ...

Как перестать думать о человеке: рекомендации психолога

Иногда случается так, что жизненные пути двух человек расходятся, но желание расстаться не всегда обоюдно. И тогда в душе оставленного человека рядом с внезапно возникшей пустотой надолго поселяется чувство гнетущей ...

Что делать если муж изменил: советы опытного психолога

Что делать, если муж изменил: плакать или бороться, советы психолога Узнали, что живете с изменником? Прежде чем собрать вещи и громко хлопнуть дверью, нужно понять, что следует делать в такой ...

Konnichiwa Club — Поцелуи в Японии

Скорее всего, на улицах Японии вы никогда не увидите целующуюся парочку. А японцы вообще целуются? Предмет нашего сегодняшнего разговора достаточно интимен, ведь кто бы мог подумать, что о поцелуях можно ...

Как заставить мужчину жениться, Советы психолога

Многие женщины и девушки не знают, как заставить мужчину жениться, что для этого нужно делать, говорить и как себя вести, чтобы пробудить у него желание пожениться. Есть некоторые методики и ...

Как удивить парня и разнообразить ваши отношения

Не понимаю тех девушек, которые живут рутинной семейной жизнью. Ведь вокруг так много интересного, столько всего, что можно попробовать вдвоем со своим любимым. Удивить его новыми гранями своей изобретательности, показать ...

5 стадий отношений между мужчиной и женщиной

Узнайте подробнее о 5 основных этапах отношений между мужчиной и женщиной! Анализируйте и не ошибайтесь! Усаживайся поудобнее и чувствуй себя как дома. ) Помню, в студенческие годы, я без памяти ...

Как познакомиться с девушкой в ВК: возможные способы

Социальная сеть Вконтакте свела уже немало пар, поэтому все чаще возникают вопросы: как познакомиться с девушкой в вк. Благодаря интернету у молодых людей появилось гораздо больше шансов найти свою вторую ...

Как правильно подать на развод и что нужно сделать?

Если приходит время, когда оба супруга понимают, что прекращение отношений является правильным выбором, возникает вопрос — что нужно сделать, чтобы подать на развод? Известно, что это непростой процесс, который может ...

Как и где найти мужа после 30 лет с ребенком

За последнее время мир очень изменился. Сегодня никого не удивляют 30-летние мужчины или женщины, которые до этого возраста не заимели семью по разным причинам. Но, для многих женщин это остается ...

Как помириться с мужем: если он виноват или я виновата, если он хочет развестись, после развода, если он не хочет мириться

Компромисс или война? Что лучше выбрать, если муж не уступает тебе в каком-то вопросе? Но даже если ты будешь упорствовать и стоять на своем, то тебе надо знать как помириться ...

Знакомства в сети или как найти своего принца во всемирной паутине Интернета, Где и как познакомится в интернете для серьезных отношений

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Как сохранить верность друг другу, отношения между мужчиной и женщиной

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика