Главная » Отношения » Диета при поллинозе

Диета при поллинозе

Поллиноз, сезонный ринит и коньюктивит, сенная лихорадка – это все названия одного заболевания, которое причиняет много проблем людям, страдающим от него. Связано это заболевание с аллергической реакцией организма на пыльцу цветов и цветущих деревьев. Большая часть растений цветет весной или в начале лета, некоторые сорные растения зацветают во второй половине лета, поэтому поллиноз может проявлять себя длительное время.

Содержание
  • Какие симптомы у человека при поллинозе
  • Почему важно соблюдать диету при поллинозе
  • Диета при поллинозе
  • Какими еще способами нужно бороться с проявлениями поллиноза
  • Отзывы и комментарии

Диета при поллинозе

Признаки аллергии схожи с обычной простудой

Его симптомы часто похожи на симптомы простуды, поэтому важно первично различить аллергическую или простудную природу недуга.

Какие симптомы у человека при поллинозе

Диета при поллинозе

При аллергии может появиться краснота глаз

Симптомы поллиноза:

  • насморк (ринит);
  • першит горло, кашель, спазмы в горле, когда трудно дышать;
  • конъюктивит (красные слезящиеся воспаленные глаза);
  • дерматит (кожные проявления);
  • лихорадка (вот откуда пошло старое название – сенная лихорадка);
  • усталость и раздражительность.

Симптомы поллиноза могут проявляться как по отдельности, так и в совокупности.

Почему важно соблюдать диету при поллинозе

Диета при поллинозе

При аллергии на пыльцу возможна реакция на морковь

К сожалению, поллиноз как патологическая реакция организма на цветение березы, клена, тополя, дуба, пшеницы, тимофеевки, ржи и других растений, может сопровождаться так называемой «перекрестной аллергией» на другие растения, которые в качестве продуктов составляют рацион человека. Поэтому очень важно провести наблюдения и индивидуально составить список тех продуктов, которых следует избегать в период активности раздражителей поллиноза.

По итогам множественных наблюдений ученых, следивших за пациентами и проводивших эксперименты, был составлен перечень продуктов, вступающих в перекрестную аллергическую реакцию.

  • Если у человека реакция на березовую пыльцу (цветет с апреля до последних чисел мая), то, скорее всего, его организм также негативно среагирует на морковь, яблоки, персики, фундук.
  • В том случае, если выявилась реакция человека на злаки, ему стоит избегать щавеля.
  • Аллергия на полынь также вызовет аллергию на мед, цитрусовые, семена подсолнечника.

Диета при поллинозе

Диета при поллинозе

Исключите травяные чаи

При поллинозе назначается гипоаллергенная диета. При соблюдении общих ее принципов для каждого отдельного вида поллиноза имеется отдельная диета. Ее следует придерживаться весь период с конца марта по май и в период цветения амброзии, полыни и лебеды (во второй половине лета – начале сентября).

Продукты, которые рекомендуется исключить или уменьшить их количество в этот период:

  • мед и другие продукты пчеловодства (мед вообще имеет высокий индекс аллергенности);
  • орехи и продукты, содержащие орехи, в том числе присыпки, пасты и пр.;
  • фрукты и ягоды с косточками (абрикосы, персики, вишня, черешня);
  • яблоки и груши, фреши из них;
  • морковь, сельдерей, паприку;
  • березовый сок;
  • алкогольные напитки;
  • квас и другие продукты, связанные с брожением;
  • бобовые;
  • кукурузу;
  • настои трав и травяные чаи, особенно, содержащие листья и почки березы, шишки ольхи и др;
  • фито- и гомеопатические препараты.

С осторожностью также следует кушать молодой картофель, помидоры, огурцы, лук, другие овощи. Сюда же стоит добавить продукты из злаков (хлопья, каши), изделия из муки, особенно если самостоятельно готовить их дома. Аллергические реакции на цитрусовые могут возникать в течение всего года, и острый период активности поллиноза – не исключение.

Лучше всего в период обострения поллиноза максимально уменьшить в рационе легкоусвояемые углеводы – сахар, кондитерские изделия, сиропы, шоколад.

Если в продукте содержатся гистамин и тирамин, а это сыры типа рокфор, камамбер, чеддер, то они также в списке запрещенных. Чтобы список запрещенных продуктов при поллинозе не выглядел так угрожающе, можно проводить наблюдение за реакцией своего организма на ту или иную пищу.

Продукт желательно вводить в рацион в малых дозах, постепенно увеличивать их и наблюдать за реакцией организма в течение нескольких дней. Если усвоение происходит нормально, значит, данные продукт не аалергоопасен для вас. Однако при малейших проявлениях аллергии следует четко внести данный продукт в список запрещенных для вас.

Продукты, на которых должна строиться диета при поллинозе:

  • мясо – источник животного белка (нежирные сорта – кролик, телятина, курятина, индюшатина);
  • крупы (гречка, рис, перловка);
  • сливочное масло;
  • кисломолочные изделия (творог, йогурты, ряженка, кефир);
  • компоты из сухофруктов, отвар шиповника, минеральная вода (в достаточном количестве).

Какими еще способами нужно бороться с проявлениями поллиноза

Диета при поллинозе

Избегайте стрессов

  • Первым условием будет прием антигистаминных препаратов и соблюдение диеты;
  • Следует избегать мест, где возможна концентрация аллергенов;
  • Дома следует делать ежедневную, тщательную влажную уборку без применения каких-либо химических средств.

Важно сохранять нормальное психоэмоциональное состояние, поскольку нервные напряжения часто ведут к сбоям в иммунной системе. И, главное, нужно укреплять свой организм спортом, физическими нагрузками, закалкой и правильным питанием.

Правильное, здоровое, без излишеств питание поможет организму впоследствии справляться с различными недугами, в том числе и с поллинозом, тогда, возможно, выстраивание особого питания в период действия аллергенов не понадобится вовсе.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Первое свидание с девушкой — советы, как его провести

Первое свидание с девушкой – это зачастую очень волнительное событие в жизни представителей сильного пола. Психологи уверяют, что волнение на первом свидании абсолютно необоснованно. Чтобы свидание прошло успешно, требуется обдумать ...

Как найти себе новых друзей, где завести много хороших и настоящих друзей

10 советов как найти себе друзей и построить социальный круг У меня есть свой социальный круг. Это мои хорошие друзья, которые также увлекаются социальной динамикой. Мы отлично понимаем друг друга ...

Как влюбить в себя парня?

Прекрасная половина человечества уже давно осознала, что бессмысленно ждать подарков от судьбы – нужно брать все в свои хрупкие женские руки. И речь идет не только о бытовых вопросах, политике, ...

10 причин, почему мужчины не хотят жениться

У вашей подруги прошел всего месяц после знакомства с парнем, и вот они уже идут заказывать подвенечное платье. Сестра через неделю переезжает к своему молодому человеку и тоже вчера услышала ...

Как произвести впечатление на первом свидании, eDarling

Сегодня важный день! После долгих вечеров у компьютера, оживленных телефонных разговоров и постоянного обмена письмами, взволнованный Сергей сидит в кафе и с нетерпением ждет Марину. Он уже видел ее фотографию, ...

Клуб знакомств — Вечера знакомств в Москве

Современный подход к поиску перспективных партнеров предлагает клуб знакомств "Московский дворик". Отдохните от стрессов и повседневности, позвольте себе немного расслабиться, а заодно и найти интересного человека. Мы предлагаем идеальные знакомства ...

Знаки зодиака, которые не станут менять себя ради любви: от большей степени к меньшей — В мире интересного

Знаки зодиака, которые не станут менять себя ради любви: от большей степени к меньшей Настоящая и искренняя любовь подразумевает умение принять другого человека таким, каков он есть, со всеми его ...

Знакомство с родителями парня: как себя вести?

Если твой парень сообщает, что решил познакомить тебя с родителями, можешь гордиться и радоваться: это означает, что, во-первых, он тебя уважает, а во-вторых, имеет достаточно серьезные намерения. Но большинство девушек ...

Как сразить парня наповал

12 советов, которые помогут сразить мужчину наповал Лена Бессольцева, светлый образ, воплощенный Кристиной Орбакайте в блокбастере «Чучело», обрилась наголо, чтобы шокировать одноклассников. Золушка с помощью феи приобрела на время абсолютно ...

Как познакомиться с девушкой для серьезных отношений

Êàê ïîçíàêîìèòüñÿ ñ äåâóøêîé äëÿ ñåðü¸çíûõ îòíîøåíèé. ×.1. Êåì íóæíî ñòàòü äëÿ ýòîãî?  ñòàòüå "Êàê ïîçíàêîìèòüñÿ ñ õîðîøåé äåâóøêîé" ìû ðàññêàæåì âàì î íåêîòîðûõ ïðè¸ìàõ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì âñòðåòèòü ...

Как флиртуют мужчины в разных странах мира?

В каждой стране есть свои традиции, привычки и устои. Все народы и национальности ведут себя по-разному, что объясняется различиями в воспитании, менталитете, культуре, темпераменте. А как флиртуют представители сильного пола ...

Взаимоотношения в семье с ребенком

Взаимоотношения в семье с ребенком во многом определяют его будущее поведение, характер общения и успешность, так как хорошее и плохое отношение дети, прежде всего, узнают в семье. Влияние родителей на ...

Как перестать думать о человеке: рекомендации психолога

Иногда случается так, что жизненные пути двух человек расходятся, но желание расстаться не всегда обоюдно. И тогда в душе оставленного человека рядом с внезапно возникшей пустотой надолго поселяется чувство гнетущей ...

Что делать если муж изменил: советы опытного психолога

Что делать, если муж изменил: плакать или бороться, советы психолога Узнали, что живете с изменником? Прежде чем собрать вещи и громко хлопнуть дверью, нужно понять, что следует делать в такой ...

Konnichiwa Club — Поцелуи в Японии

Скорее всего, на улицах Японии вы никогда не увидите целующуюся парочку. А японцы вообще целуются? Предмет нашего сегодняшнего разговора достаточно интимен, ведь кто бы мог подумать, что о поцелуях можно ...

Как заставить мужчину жениться, Советы психолога

Многие женщины и девушки не знают, как заставить мужчину жениться, что для этого нужно делать, говорить и как себя вести, чтобы пробудить у него желание пожениться. Есть некоторые методики и ...

Как удивить парня и разнообразить ваши отношения

Не понимаю тех девушек, которые живут рутинной семейной жизнью. Ведь вокруг так много интересного, столько всего, что можно попробовать вдвоем со своим любимым. Удивить его новыми гранями своей изобретательности, показать ...

5 стадий отношений между мужчиной и женщиной

Узнайте подробнее о 5 основных этапах отношений между мужчиной и женщиной! Анализируйте и не ошибайтесь! Усаживайся поудобнее и чувствуй себя как дома. ) Помню, в студенческие годы, я без памяти ...

Как познакомиться с девушкой в ВК: возможные способы

Социальная сеть Вконтакте свела уже немало пар, поэтому все чаще возникают вопросы: как познакомиться с девушкой в вк. Благодаря интернету у молодых людей появилось гораздо больше шансов найти свою вторую ...

Как правильно подать на развод и что нужно сделать?

Если приходит время, когда оба супруга понимают, что прекращение отношений является правильным выбором, возникает вопрос — что нужно сделать, чтобы подать на развод? Известно, что это непростой процесс, который может ...

Как и где найти мужа после 30 лет с ребенком

За последнее время мир очень изменился. Сегодня никого не удивляют 30-летние мужчины или женщины, которые до этого возраста не заимели семью по разным причинам. Но, для многих женщин это остается ...

Как помириться с мужем: если он виноват или я виновата, если он хочет развестись, после развода, если он не хочет мириться

Компромисс или война? Что лучше выбрать, если муж не уступает тебе в каком-то вопросе? Но даже если ты будешь упорствовать и стоять на своем, то тебе надо знать как помириться ...

Знакомства в сети или как найти своего принца во всемирной паутине Интернета, Где и как познакомится в интернете для серьезных отношений

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Как сохранить верность друг другу, отношения между мужчиной и женщиной

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика