Главная » Красота » Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю — 5 лучших диет

Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю — 5 лучших диет

Что ж, жизнь распорядилась так, что лишнего веса набралось около 10 килограмм и сбросить вам его нужно в максимально короткие сроки. В этом вам помогут диеты представленные ниже.

Оглавление:

Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю - 5 лучших диетВесьма эффективна. Помогает сбросить 5-7 килограмм за неделю. Но для такой диеты нужна немалая сила воли.

День 1. Бутылка минеральной воды. Разделяете на 6 порции, которые выпиваете в течение дня.

День 2. 1л молока. Как и в первый день разделяете литр на 5-6 частей. Пьете в течении дня.

День 3. Снова минеральная вода.

День 4. В этот день можно позволить себе большую порцию салата из капусты, помидор, огурцов, зелени. Заправлять растительным маслом.

День 5. 1л молока.

День 6. На завтрак яйцо и чашку чая без сахара. На второй завтрак стакан овощного бульона из любых овощей: картошки, морковки, капусты, перца. На обед 100г мяча и 100г зеленого горошка. На полдник — яблоко. На ужин — яблоко.

День 7. 100г творога, стакан молока и бутылка кефира. Вечером только стакан чая.

Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю - 5 лучших диетВ основе этой диеты лежит жиросжигающий суп. Есть его можно сколько угодно. Чем больше супа вы съедите – тем больше сбросите килограмм.

Ингредиенты:

  • 1-2 луковицы,
  • 300г сельдерея,
  • 2-3 помидора или 100г томатного сока,
  • 1-2 зеленых перца,
  • Маленький кочан капусты,
  • Морковь

Все ингредиенты мелко нарезают, заливают водой и ставят на большой огонь на 10 минут, затем огонь уменьшают и варят до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Суп стоит есть на протяжении дня, как только появляется чувство голода.

Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю - 5 лучших диетДиета низкокалорийная и рассчитана на неделю. А бокал вина, который входит в диету притупляет чувство голода перед сном и помогает пережить саму диету.

Завтрак. Плавленый сырок. Чай без сахара.
Обед. Вареное яйцо и один помидор.
Полдник. Одно большее яблоко.
Ужин. 200г творога, один огурец, зелень.

Перед сном бокал вина.

Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю - 5 лучших диетЭта диета помогает не только в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы, но и нормализовать состояние желудочно-кишечного тракта, улучшить работу кровеносной и нервной системы. Она полезно еще и тем, у кого жирная кожа, так как нормализует выработку кожного сала.

День 1. 1,5л кефира, 3 отварные картофелины.

День 2. 1,5л кефира, 100г филе курицы.

День 3. 1,5л кефира, 100г любого нежирного мяса.

День 4. 1,5л кефира, 100 г отварной рыбы.

День 5. 1,5л кефира, овощи и фрукты (любые кроме банана и винограда).

День 6. 1,5л кефира.

День 7. Минеральная вода.

Какие диеты помогут скинуть до 10 кг за неделю - 5 лучших диетКак правило, в обычном рационе арбуз является десертом. На время же диеты арбуз становиться вашим основным блюдом. Арбуз активно выводит не только токсины и шлаки, но и лишние килограммы.

Завтрак: каша, нежирный твердый сыр, овощи.
Обед: отварная рыба или нежирное мясо, овощи, приготовленные на пару.
Ужин: Арбуз. В расчете 1 кг арбуза на 1 кг веса.

А Вы пробовали данные диеты? Сколько скинули килограмм?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Депиляция воском в домашних условиях: все подробности

Как сделать депиляцию воском (ваксинг) в домашних условиях Если вы хотите что бы у вас была бархатная кожа, а не торчащий во все стороны ёжик вам придется воспользоваться одним из ...

Как сделать убтан своими руками – состав убтана и основные правила

Еще пока малоизвестный, но быстро набирающий популярность убтан – это великолепное очищающее средство, способное быстро и действенно очистить кожу лица и тела. Это средство заменяет мыло, пилинг, пенку для умывания ...

Как подобрать помаду для губ: учитываем цвет кожи, глаз, волос, формы и размеры губ, возраст

Помада для губ: как подобрать с учетом индивидуальных особенностей Практически каждая женщина ежедневно пользуется губной помадой. Она позволяет завершить образ, придать сексуальность, привлечь внимание окружающих. Однако, чтобы добиться подобных результатов, ...

Лучшие ночные крема для женщин, Журнал Cosmopolitan

Мы спим — а они работают! Восстанавливают , тонус поднимают , токсины выводят , обновляют верхний слой клеток , питают… Дел невпроворот! В нашем списке — только ударники труда , ...

Химический пилинг лица: отзывы, что это такое, противопоказания, фото до и после, цены

Химический пилинг лица представляет собой салонную процедуру, которая призвана улучшить состояние и внешний вид кожи. Методика предполагает удаление верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Отшелушивание происходит не механическим, а химическим способом. При ...

Маски для сухой кожи рук: особенности, рецепты

Ухоженные и красивые руки – неотъемлемая часть женской красоты. Но чтобы сохранить эту частичку красоты, необходимо следить регулярно за состоянием рук. Работа по дому, которая предусматривает использование бытовой химии, неблагоприятные ...

7 лучших шампуня от перхоти – народный рейтинг 2017-2018

7 лучших шампуня от перхоти – народный рейтинг 2017-2018 Как известно уход за волосами является таким же необходимым, как и прочая гигиена. Поэтому к выбору шампуня стоит относиться более серьезно. ...

Weleda: зачем нужна органическая косметика, Beauty Insider

Зачем нужна органическая косметика? Пять неудобных вопросов и другие подробности про Weleda Но и ярым противником органики я тоже не являюсь. Если звезды — значит, это кому-то:) (С) Я самонадеянно ...

8 лучших BB-кремов: выбери свой, Журнал Cosmopolitan

В летнюю жару замени тональник на легкий увлажняющий ВВ-крем: он отлично скроет все недостатки , но позволит коже дышать и будет менее заметен. Главное — выбрать подходящий! Помимо выравнивания тона ...

Как отбелить ногти в домашних условиях: обзор средств и народные рецепты

Красивые руки и опрятные, крепкие, сияющие здоровым блеском ногти — важные составляющие внешности женщины, без которых ни один, даже самый роскошный образ не может считаться завершенным. И потому каждая следящая ...

Тест: Сколько денег нужно для счастья

Кто-то мечтает миллионах в своем кармане, а кто-то твердит, что имеет столько, сколько хочет. А вы знаете, сколько денег нужно именно вам для абсолютного счастья? На самом деле сложно ответить ...

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом Давайте разберемся, как ухаживать за собой во время физических нагрузок. В жаркое время года представительницы прекрасного пола начинают особенно рьяно следить ...

Удаление волос народными средствами навсегда в домашних условиях: 5 рецептов ( отзывы)

Так уж повелось в современном обществе, что лишняя растительность на теле женщины считается не только неэстетичным явлением, но и дурным тоном. Первые попытки удаления нежелательных волосков на разных участках тела ...

Миостимуляторы — мифы и реальность

Миостимулятор — какая от него польза. Прочитав все вышенаписанное, у многих может возникнуть ощущение, что ничего хорошего в миостимуляторах нет и быть не может. Однако при умелом использование миостимулятор — ...

Подарите себе молодость и красоту, Косметика Amway и средства для поддержания фигуры

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Питание по 1 группе крови

Питание по группе крови – одна из наиболее популярных методик питания на сегодняшний день. Она была разработана врачом-диетологом Питером Д’Адамо в конце 20 века. Его исследования заключались в том, насколько ...

Старение кожи: рассказываем диджитал старение

Мы живем в эпоху, когда стареть нельзя. Это стыдно, зазорно и не нужно. Мы приятно (или завистливо) удивляемся, когда видим девушку «в возрасте», а она выглядит на десяток лет моложе. ...

L Eau d Hiver Frederic Malle аромат

Есть: 368 Был: 181 Хочу: 429 Мое ароматное Я: 6 L’Eau d’Hiver Frederic Malle — это аромат для мужчин и женщин, он принадлежит к группе цветочные древесно-мускусные. L’Eau d’Hiver выпущен ...

10 лучших матовых помад – как обычную помаду сделать матовой

10 лучших матовых губных помад и блесков для губ – выбор женщин В макияже 2017 года, как и прошлого, будут преобладать матовые оттенки помад и блесков. Мы решили выявить самые ...

Дорогая и дешевая туалетная вода и парфюм

21 февраля 2011 г., 21:23 Большая ли разница в качестве у туалетной воды от 2-3 тыс. рублей (Армани, Шанель, Диор) и воды таких марок как Mexx, S.Oliver, Bruno Banani, Adidas, ...

Как правильно ухаживать за собой девушке

Никакая стильная одежда, украшения и дорогая косметика не смогут украсить и сделать привлекательной девушку, если она будет неухоженной. Мужчин притягивает чистая и гладкая кожа, отдохнувший вид, блестящие волосы, аромат, а ...

БАДы Для Женщин Для Здоровья и Красоты

Рынок биологически активных добавок или БАДов, предлагаемых жительницам России, необыкновенно велик. Иногда добавки предлагают частные распространители или, как их принято называть, дистрибьютеры, абсолютно не имеющие никакого отношения к медицине по ...

Как выбрать косметолога правильно – ищем хорошего косметолога

Как выбрать хорошего косметолога – делимся женскими секретами Сегодня найти хорошего косметолога – это почти как выиграть в лотерею. То есть, очень сложно. И если такой человек все-таки находится, то ...

Как избавиться от волос на ногах навсегда в домашних условиях

Быть может, со временем каноны красоты изменятся и волосяной покров на ногах войдет в моду. Женщины станут заботиться о ножной шевелюре, волосики начнут заботливо пересаживать, подкрашивать, придавать им форму и ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика