Главная » Красота » Диета по группе крови 1 отрицательная

Диета по группе крови 1 отрицательная

Диета по группе крови 1 отрицательнаяЧто собой представляет диета по группе крови 1 отрицательная? Предлагаем вам узнать основные ее рекомендации – диета поможет носителям этой группы крови поддерживать здоровье и сохранять свой вес на оптимальном уровне.

Первая группа (тип «0» – «охотник») сформировалась еще на заре цивилизации. 33,5% людей являются ее носителями. Люди первой группы (независимо от резус-фактора) — уверенные лидеры. Они имеют сильную пищеварительную систему, высокий иммунитет, активный метаболизм.

Впрочем, не обошлось и без недостатков: «охотники» плохо адаптируются к изменению рациона питания и условий окружающей среды. Зачастую люди этого типа страдают от аллергических проявлений – сильная иммунная система «выступает» против собственного организма (это следует учитывать при выборе рациона питания).

Существуют и другие нюансы, влияющие на составление

«охотники» могут иметь проблемы со свертываемостью крови, им свойственны воспалительные процессы, может наблюдаться повышенная кислотность желудочного сока.

Диета «охотников», как правило, не требует строгого ограничения калорийности рациона – активный метаболизм препятствует отложению жира. Впрочем, существуют и исключения.

В ограниченном количестве рацион «охотников» может включать такие продукты, как:
• Овсянка
• Продукты на основе пшеницы
• Мясо кролика, утки, курицы
• Сыры фета и моцарелла, а также козий сыр
• Сливочное масло
• Морепродукты (кальмары, гребешки, креветки)
• Нежирная ветчина

В основе рациона носителей первой отрицательной группы крови должны находиться:
• Мясо (за исключением свинины)
• Рыба (форель, скумбрия)
• Грецкие орехи
• Сливы
• Чеснок
• Артишок
• Фруктовые соки (за исключением яблочного и апельсинового)
• Зеленый и травяной чай, кофе
• Водоросли

«Охотникам» рекомендуется существенно ограничить потребление таких продуктов, как:
• Земляника, цитрусы (за исключением грейпфрутов), дыни, авокадо, папайя
• Капуста в свежем виде, баклажаны, картофель, маслины
• Мороженое и торты
• Черный чай
• Изюм
• Майонез и кетчуп
• Чечевица
• Острый перец, мускатный орех, корица
• Травяные настои эхинацеи, зверобоя, сены
• Слишком кислые напитки

Дополнительные рекомендации диеты по группе крови 1 отрицательная

«Охотникам» рекомендуется кушать мясо 3-4 раза в неделю. Его можно мариновать с добавлением сока лимона и специй, а затем — запекать. Допустимы и любые другие способы его приготовления.

Молочные продукты вводить в рацион можно, но лишь в ограниченном количестве – они плохо усваиваются организмом «охотников».

Носителям первой отрицательной группы крови могут быть свойственны проблемы со щитовидной железой – в этом случае рацион стоит обогатить рыбьим жиром или жирными сортами рыбы.

«Охотникам» не возбраняется на протяжении дня перекусывать сухофруктами. Витаминные комплексы нужно выбирать крайне осторожно – данной группе людей стоит избегать избыточного поступления витаминов А и Е.

«Охотникам» полезны продукты, богатые йодом, калием, кальцием и марганцем, а также витаминами К и группы В (рекомендуется вводить в рацион печень и яйца).

«Охотникам» лучше избегать продуктов, приготовленных на основе пищевых дрожжей. Если нарушен бактериальный баланс кишечника, можно включать в рацион кисломолочные продукты (кефир, йогурты, творог).

«Охотникам» рекомендуется вести активный образ жизни. Им полезно бегать по утрам, плавать, заниматься аквааэробикой.

Диета по группе крови 1 отрицательная дает лишь общие рекомендации. Прислушиваться к ним или нет – решать вам.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Скраб для лица в домашних условиях

Преимущества и недостатки скраба для лица и как правильно его делать в домашних условиях Доброго времени суток, уважаемые читатели и гости блога! Сегодня хочу обратиться к вам с вопросом. Вы ...

Депиляция воском в домашних условиях: все подробности

Как сделать депиляцию воском (ваксинг) в домашних условиях Если вы хотите что бы у вас была бархатная кожа, а не торчащий во все стороны ёжик вам придется воспользоваться одним из ...

Как сделать убтан своими руками – состав убтана и основные правила

Еще пока малоизвестный, но быстро набирающий популярность убтан – это великолепное очищающее средство, способное быстро и действенно очистить кожу лица и тела. Это средство заменяет мыло, пилинг, пенку для умывания ...

Как подобрать помаду для губ: учитываем цвет кожи, глаз, волос, формы и размеры губ, возраст

Помада для губ: как подобрать с учетом индивидуальных особенностей Практически каждая женщина ежедневно пользуется губной помадой. Она позволяет завершить образ, придать сексуальность, привлечь внимание окружающих. Однако, чтобы добиться подобных результатов, ...

Лучшие ночные крема для женщин, Журнал Cosmopolitan

Мы спим — а они работают! Восстанавливают , тонус поднимают , токсины выводят , обновляют верхний слой клеток , питают… Дел невпроворот! В нашем списке — только ударники труда , ...

Химический пилинг лица: отзывы, что это такое, противопоказания, фото до и после, цены

Химический пилинг лица представляет собой салонную процедуру, которая призвана улучшить состояние и внешний вид кожи. Методика предполагает удаление верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Отшелушивание происходит не механическим, а химическим способом. При ...

Маски для сухой кожи рук: особенности, рецепты

Ухоженные и красивые руки – неотъемлемая часть женской красоты. Но чтобы сохранить эту частичку красоты, необходимо следить регулярно за состоянием рук. Работа по дому, которая предусматривает использование бытовой химии, неблагоприятные ...

7 лучших шампуня от перхоти – народный рейтинг 2017-2018

7 лучших шампуня от перхоти – народный рейтинг 2017-2018 Как известно уход за волосами является таким же необходимым, как и прочая гигиена. Поэтому к выбору шампуня стоит относиться более серьезно. ...

Weleda: зачем нужна органическая косметика, Beauty Insider

Зачем нужна органическая косметика? Пять неудобных вопросов и другие подробности про Weleda Но и ярым противником органики я тоже не являюсь. Если звезды — значит, это кому-то:) (С) Я самонадеянно ...

8 лучших BB-кремов: выбери свой, Журнал Cosmopolitan

В летнюю жару замени тональник на легкий увлажняющий ВВ-крем: он отлично скроет все недостатки , но позволит коже дышать и будет менее заметен. Главное — выбрать подходящий! Помимо выравнивания тона ...

Как отбелить ногти в домашних условиях: обзор средств и народные рецепты

Красивые руки и опрятные, крепкие, сияющие здоровым блеском ногти — важные составляющие внешности женщины, без которых ни один, даже самый роскошный образ не может считаться завершенным. И потому каждая следящая ...

Тест: Сколько денег нужно для счастья

Кто-то мечтает миллионах в своем кармане, а кто-то твердит, что имеет столько, сколько хочет. А вы знаете, сколько денег нужно именно вам для абсолютного счастья? На самом деле сложно ответить ...

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом Давайте разберемся, как ухаживать за собой во время физических нагрузок. В жаркое время года представительницы прекрасного пола начинают особенно рьяно следить ...

Удаление волос народными средствами навсегда в домашних условиях: 5 рецептов ( отзывы)

Так уж повелось в современном обществе, что лишняя растительность на теле женщины считается не только неэстетичным явлением, но и дурным тоном. Первые попытки удаления нежелательных волосков на разных участках тела ...

Миостимуляторы — мифы и реальность

Миостимулятор — какая от него польза. Прочитав все вышенаписанное, у многих может возникнуть ощущение, что ничего хорошего в миостимуляторах нет и быть не может. Однако при умелом использование миостимулятор — ...

Подарите себе молодость и красоту, Косметика Amway и средства для поддержания фигуры

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Питание по 1 группе крови

Питание по группе крови – одна из наиболее популярных методик питания на сегодняшний день. Она была разработана врачом-диетологом Питером Д’Адамо в конце 20 века. Его исследования заключались в том, насколько ...

Старение кожи: рассказываем диджитал старение

Мы живем в эпоху, когда стареть нельзя. Это стыдно, зазорно и не нужно. Мы приятно (или завистливо) удивляемся, когда видим девушку «в возрасте», а она выглядит на десяток лет моложе. ...

L Eau d Hiver Frederic Malle аромат

Есть: 368 Был: 181 Хочу: 429 Мое ароматное Я: 6 L’Eau d’Hiver Frederic Malle — это аромат для мужчин и женщин, он принадлежит к группе цветочные древесно-мускусные. L’Eau d’Hiver выпущен ...

10 лучших матовых помад – как обычную помаду сделать матовой

10 лучших матовых губных помад и блесков для губ – выбор женщин В макияже 2017 года, как и прошлого, будут преобладать матовые оттенки помад и блесков. Мы решили выявить самые ...

Дорогая и дешевая туалетная вода и парфюм

21 февраля 2011 г., 21:23 Большая ли разница в качестве у туалетной воды от 2-3 тыс. рублей (Армани, Шанель, Диор) и воды таких марок как Mexx, S.Oliver, Bruno Banani, Adidas, ...

Как правильно ухаживать за собой девушке

Никакая стильная одежда, украшения и дорогая косметика не смогут украсить и сделать привлекательной девушку, если она будет неухоженной. Мужчин притягивает чистая и гладкая кожа, отдохнувший вид, блестящие волосы, аромат, а ...

БАДы Для Женщин Для Здоровья и Красоты

Рынок биологически активных добавок или БАДов, предлагаемых жительницам России, необыкновенно велик. Иногда добавки предлагают частные распространители или, как их принято называть, дистрибьютеры, абсолютно не имеющие никакого отношения к медицине по ...

Как выбрать косметолога правильно – ищем хорошего косметолога

Как выбрать хорошего косметолога – делимся женскими секретами Сегодня найти хорошего косметолога – это почти как выиграть в лотерею. То есть, очень сложно. И если такой человек все-таки находится, то ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика