Главная » Диеты » Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Звездная телеведущая и продюсер Тина Канделаки является образцом для подражания у многих девушек, ведь ее стройной фигурке можно только позавидовать.

Все дело в том, что Тина периодически использует разные диеты, т.к. из-за склонности к полноте ей приходится часто ограничивать себя в еде.

Сложно поверить в то, что Тина от природы склонна к полноте, однако на самом деле так и есть. Стоит только ей сделать себе послабления, так у нее тут же появляются лишние килограммы, от которых она предпочитает избавляться с помощью диеты и спорта.

Стоит отметить, что личность телеведущей интересует многих еще и потому, что Тина Канделаки не стареет: у нее гладкая кожа без единой морщинки, подтянутое тело и упругие мышцы.

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Тина Канделаки: рост 167 см, вес 52 кг

Некоторые ранее предполагали, что она пользуется услугами пластического хирурга, но такая информация ничем не подтверждается, к тому же Тина является приверженцем здорового питания и образа жизни – возможно, именно поэтому ей в 40 лет удается выглядеть гораздо моложе.

Однажды телеведущая заключила пари с партнером по бизнесу. Он утверждал, что у нее не получится похудеть до 52 кг, однако через несколько недель все были потрясены, когда Тина Канделаки похудела на 12 кг! Для этого ей пришлось сесть на довольно строгую диету и слегка скорректировать программу тренировок, хотя и ранее она несколько часов в день проводила в спортзале.

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Сейчас рост и вес Тины Канделаки идеальны 167 см и 52 кг, соответственно, до своего похудения она весила 64 кг и была слегка полненькой, что не слишком бросалось в глаза.

  • Она считает, что ухаживать за своей кожей можно и без помощи дорогостоящих средств и СПА-процедур. Ранее, когда у нее было мало денег, вместо обычного скраба она использовала кофе – молола зерна на кофемолке и натиралась ими. Также она никогда не ложится спать, не смыв с лица косметику;
  • Несмотря на большую загруженность, Тина старается минимум 2 раза в год выбираться на отдых. По ее мнению, такие поездки придают энергии и дарят положительные эмоции, а право выбора города для путешествия она оставляет за дочерью Меланией и сыном Леонтием;

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Как выглядит сейчас Тина Канделаки: фото

  • Уже несколько лет Тина не употребляет мясо, заменив его на морепродукты и рыбу. Также она вместо конфет предпочитает кушать мед и сухофрукты, и лишь изредка съедает немного горького шоколада;
  • В рационе телеведущей присутствуют только низкокалорийные продукты, а от сдобы, картофеля, жареного, копченостей и полуфабрикатов она давно отказалась: они не только портят фигуру, но и негативно влияют на здоровье;
  • Практически каждый день Тина посещает спортзал и тренируется по нескольку часов.

Данные рецепты стройности от Тины Канделаки применимы для всех людей, желающих иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье, ведь оно в наибольшей степени зависит именно от питания.

Как худеет Тина Канделаки: правила, меню диеты, рецепты ^

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Как удается Тине Канделаки не полнеть и поддерживать идеальную фигуру: секреты и советы

  • Нужно полностью отказаться от мяса в пользу бобовых, рыбы, яиц, творога и других полезных источников белка;
  • Нельзя употреблять картофель, сладости и пр.;
  • Из напитков разрешена вода и зеленый чай в неограниченных количествах;
  • Желательно уделять время спорту: ходить в тренажерный зал, заниматься фитнесом или просто делать домашние упражнения.

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Каждая девушка может составлять собственный рацион, основываясь на приблизительном меню диеты Тины Канделаки для похудения:

  • Завтракаем отварным яйцом, йогуртом и брусничным морсом;
  • На ланч съедаем порцию фруктового салата;
  • Обедаем тыквенным супом и капустным салатом;
  • Полдничаем свекольным салатом;
  • Ужинаем паровыми овощами и рыбой.

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Рецепт тыквенного супа:

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Очищаем, режем на кусочки и отвариваем до готовности половинку тыквы, репчатый лук, сладкий перец, морковь и пару томатов;
  • К овощам добавляем измельченный чеснок, тушим 10 минут;
  • Взбиваем все блендером, предварительно посыпав специями.

Рецепт фруктового салата:

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Чистим и режем на небольшие части яблоко и грушу;
  • Поливаем все обезжиренным несладким йогуртом.

Рецепт овощей на пару:

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Кипятим воду в чаше мультиварки, ставим емкость для готовки на пару и помещаем в нее порезанную кубиками капусту, спаржу, зелень и измельченный чеснок;
  • Через 10 минут поливаем заправкой из растительного масла, устричного соуса, меда и кунжутного масла.

Как похудела Тина Канделаки: мнение диетологов и отзывы ^

Методика похудения телеведущей не вызывает у врачей никаких нареканий, потому как она достаточно сбалансированная и безвредная для здоровья. Единственный минус – отсутствие мяса в рационе, однако содержащиеся в нем вещества прекрасно восполняются разрешенными продуктами.

Диета Тины Канделаки: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

«Глядя на фигуру Тины, сама решила убрать немного веса, и у меня это получилось с помощью ее диеты. Всего за месяц я скинула 9 кг, и сейчас выгляжу гораздо лучше»

Ангелина, 34 года:

«Мне диета Тины пришлась по душе: переносится легко, не имеет слишком жестких для меня ограничений. Благодаря ней мне удалось похудеть на целых 10 кг! Теперь главное – не набрать снова вес, а это очень непросто, но если ограничивать себя в калорийной пище, думаю, фигуру сохранить получится»

Анастасия, 35 лет:

«Раньше никогда не сидела на диетах, но после рождения второго ребенка набрала много веса. Решила последовать примеру Тины Канделаки и сесть на ее диету, о чем ни разу не пожалела, ведь всего через месяц я стала весить на 8 кг меньше».

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой

Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой Похудение с Малышевой: диета без соли, клетчатка и продукты с низким гликемическим индексом Те, кто раньше не вникал в ...

Диета при дискинезии желчевыводящих путей: что можно, что нельзя при ДЖВП

О дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП) говорят, когда снижается тонус желчных путей, вследствие чего нарушается отток и циркуляция желчи. Различают дискинезию по гиперкинетическому типу (повышенный тонус желчного пузыря) и дискинезию по ...

Диета килограммчик: отзывы и результаты, меню

Наверное, каждая женщина, недовольная своим весом, мечтает найти способ, чтобы избавиться от лишних килограмм, не прилагая при этом особых усилий и не изнуряя себя голодовками или высокоинтенсивными занятиями в тренажерном ...

Диета при метеоризме — Диеты лечебные

Диета при метеоризме, в первую очередь, исключает продукты, способствующие повышенному образованию газов в кишечнике. Не рекомендуется увлекаться экзотическими блюдами и пищей с большим количеством специй. Пищу желательно готовить на пару, ...

Диета Пятнашки: меню на 7 дней, отзывы, результаты похудения

Диета Пятнашки, автором которой является украинский врач и диетолог Олег Терн, направлена на снижение лишнего веса и его стабилизацию, а также оздоровление всего организма и улучшение внешнего вида. Диетическая методика ...

Питание при приеме варфарина: 50 запрещенных продуктов

Питание при приеме варфарина, шаг влево – тромбоз, шаг вправо – кровотечение Вы получаете ВАРФАРИН? Этот препарат требует не только еженедельное измерение МНО, но еще и специальное питание. Отступление от ...

Экспресс диета — 7 кг за неделю

Каждая женщина мечтает выглядеть идеально, чтобы ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Но, к сожалению, хорошая фигура от природы даётся крайне редко. Это трудоёмкий процесс, включающий в себя постоянные физические ...

Диета на 3 дня — как похудеть за 3 дня на 3-5 кг

Бывают случаи, когда нужно, ну просто необходимо срочно похудеть. В чем бы ни была причина набора лишних кило, наступает момент, когда любимые джинсы прозрачно намекают на необходимость похудеть, а вечернее ...

Диета при гипертонии: самые полезные продукты

На начальной стадии гипертонии диета и изменение образа жизни могут помочь нормализовать кровяное давление, не используя лекарства, обладающие побочными эффектами. Стратегия питания при гипертонии состоит в том, чтобы уменьшить поступление ...

Диета спящей красавицы, Эффективные диеты

Если вы думаете, что похудеть во сне не реально, то вы заблуждаетесь. Многие психологи и врачи утверждают обратное. И этому есть свое объяснение. Во-первых, во сне человек не принимает пищу, ...

Диета Людмилы Гурченко: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Легендарная актриса театра и кино, а также певица Людмила Гурченко при жизни всегда обладала стройной фигурой, которую ей удавалось поддерживать благодаря диете. Сейчас ее методика питания интересует многих женщин, ведь ...

Диета для запуска обмена веществ (меню, отзывы)

Придерживаясь низкокалорийных диет, мы рискуем внести разлад в обменные процессы, протекающие в нашем организме. Диета для запуска обмена веществ поможет восстановить правильный баланс и наладить работу организма. Диета, предназначенная для ...

Диета Светланы Ахтаровой (3 варианта меню)

Диета Светланы Ахтаровой имеет в своей основе жесткое ограничение рациона. Героиня нашей статьи похудела исключительно благодаря силе воли. О том, как ей удалось достичь поставленной цели, расскажет наша статья. Сегодня ...

Диета 12 дней — отзывы, меню, преимущества

Что собой представляет диета 12 дней Продолжительность диеты 12 дней определяется самим названием. Диета 12 дней представляет собой чередование двенадцати монодиет. Обязательными условиями этой системы похудения являются тщательное соблюдение предложенного ...

Как употреблять ягоды годжи чтобы похудеть, отзывы по употреблению плодов

Как правильно употреблять ягоды Годжи, чтобы похудеть? Для укрепления здоровья, улучшения иммунитета, профилактики многих болезней люди ищут новые эффективные средства. А ведь природа не дремлет и дарует нам уникальное натуральное ...

Бабушкина диета

Бабушкина диета — кратковременная атака на лишние килограммы для сильных духом и терпеливых людей. Строгий режим питания плюс низкоуглеводное меню — вот особенности схемы питания с ласковой приставкой «бабушкина», которая ...

Питание по группам крови: продукты и рекомендации

В 90-х годах прошлого века в США была издана книга «4 группы крови — 4 пути к здоровью», написанная доктором натуропатии Питером д’Адамо. Она практически сразу сделалась бестселлером, была переведена ...

Правильное питание при простатите

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, ...

Суповая диета доктора Митчелла, отзывы, меню, рацион

Американский диетолог доктор Митчел разработал свою уникальную диету несколько лет назад. В основе этой диеты – суп из овощей, богатых клетчаткой и аминокислотами. В рацион также включены фрукты, мясо и ...

Диета 1200 калорий,5 кг, 10 дней

Похудение до 5 кг за 10 дней. Средняя суточная калорийность 1200 Ккал. 1200 калорий — очень эффективная методика избавления от лишнего веса. При грамотно составленном меню она позволяет худеть, не ...

Диета Николь Ричи

В наше время большинство женщин, как, впрочем, и мужчин, мечтают о стройном теле. Интернет порталы, посвященные женской красоте, пестрят всевозможными диетами. Модные журналы предлагают методики, испробованные самими «небожителями» шоу бизнеса. ...

Диета для Раков: меню, как питаться Раку по гороскопу для похудения

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения. Раки являются самыми ответственными представителями ...

Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты

Большинство людей ежедневно борются с лишним весом, и лишь единицам удается действительно сбросить лишние килограммы и при этом сохранять достигнутые результаты. Другая же часть худеющих, либо вообще не сдвигается «с ...

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Исследования американских диетологов показывают , что белковая диета входит в тройку самых эффективных методов похудения с продолжительным результатом. Таким образом , белковая диета на две недели позволяет не только похудеть ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика