Главная » Диеты » Диета Нелли Ермолаевой, 1Diet

Диета Нелли Ермолаевой, 1Diet

Ранее для оптимизации своего рабочего времени менеджеры использовали ежедневник. Но сейчас появились более современные методики.

Честные кредиты, которые так щедро рекламируют банки и другие кредитные организации, стремящиеся таким образом привлечь.

Молоко и кисломолочные продукты давно пользуются популярностью в домашней косметики. Ещё в древние времена, молоко.

Мы уже рассказывали вам о диете Кейт Мосс, Натальи Водяновой и диете Николь Кидман. Все эти диеты достаточно эффективны, так как относятся к разряду низкокалорийных диет и весьма популярны среди женщин. Сегодня мы хотим рассказать вам о диете Нелли Ермолаевой, которую с успехом используют многие из поклонниц телепроекта «Дом-2».

Нелли Ермолаева – это одна из самых красивых девушек, которые когда-либо побывали на проекте «Дом-2». На проекте девушка была достаточно долго (с 2009 по 2011 г), и ей даже удалось найти там свою вторую половинку. За глаза Нелли даже называли Клеопатрой телепроекта «Дом-2». Девушка обладает изумительной фигурой, и на ее теле нет ни одного лишнего килограмма. Нели Ермолаева не раз говорила о том, что ей приходится придерживаться определенного питания, чтобы держать свой вес на определенном уровне. Однако слабохарактерному человеку будет достаточно сложно придерживаться строгой диеты Нелли Ермолаевой. Чтобы с успехом выдержать эту диету, нужно обладать большой силой волей и огромным терпением. Но это того стоит, так как всего за неделю с помощью диеты вы сможете избавиться от 5-7 лишних килограммов.

Данная диета рассчитана всего на неделю, но этого времени вполне хватит, чтобы привести свой вес в норму. Диета Нелли Ермолаевой запрещает употреблять такие продукты, как сахар, соль, сдоба, копчености, соленья, консервы, жареные блюда и животные и растительные масла, а также мясо, рыбу и морепродукты. Из сладкого разрешается употреблять только черный шоколад. Кроме того, Нелли Ермолаева предлагает получать сахара из бананов и других сладких фруктов, которые разрешены диетой. Из напитков диета Нелли Ермолаевой позволяет употреблять чай, кофе, соки, разнообразные морсы и минеральную воду без газа.

Первый день

На завтрак выпейте стакан лимонного напитка. Для его приготовления выжмите сок половины лимона и залейте его стаканом кипятка. В первый день диеты кушать вообще не рекомендуется. Нужно всего лишь пить побольше воды и других напитков, например, кофе или зеленый чай.

Второй день

В этот день диета Нелли Ермолаевой на завтрак рекомендует съесть порцию обезжиренного творога и выпить чашечку кофе;

На обед съешьте ломтик сыра и один грейпфрут;

На ужин употребите стакан кефира.

Третий день

На завтрак выпейте 2 чашечки кофе с молоком;

На обед съешьте 1 яблоко;

На ужин выпейте стакан кефира.

В течение дня пейте как можно больше воды.

Четвертый день

На завтрак съешьте 3 кусочка черного шоколада и выпейте чашечку кофе;

На обед съешьте несколько кусочков свежего ананаса;

На ужин выпейте стакан кефира.

Пятый день

На завтрак выпейте лимонный напиток и съешьте 1 яблоко;

На обед употребите 2 банана;

На ужин снова съешьте одно яблоко и выпейте стакан кефира.

Шестой день

На завтрак диета Нелли Ермолаевой рекомендует съесть 1 яблоко и выпить чашечку кофе;

На обед употребите 1 грейпфрут;

Завершите день ужином в виде одного стакана чистой питьевой воды;

Седьмой день

На завтрак выпейте лимонный напиток и съешьте любой фрукт;

На обед съешьте кусочек цельнозернового хлеба и ломтик сыра;

На ужин выпейте стакан кефира.

Стоит отметить, что диету Нелли Ермолаевой следует соблюдать только в крайних случаях, когда вам нужно очень быстро похудеть, так как такое скудное питание может нанести существенный вред вашему здоровью.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета ABC для похудения, меню на 50 дней, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Диета ABC ― система питания для волевых, целеустремленных экстремалов со жгучим ...

Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой

Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой Похудение с Малышевой: диета без соли, клетчатка и продукты с низким гликемическим индексом Те, кто раньше не вникал в ...

Диета при дискинезии желчевыводящих путей: что можно, что нельзя при ДЖВП

О дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП) говорят, когда снижается тонус желчных путей, вследствие чего нарушается отток и циркуляция желчи. Различают дискинезию по гиперкинетическому типу (повышенный тонус желчного пузыря) и дискинезию по ...

Диета килограммчик: отзывы и результаты, меню

Наверное, каждая женщина, недовольная своим весом, мечтает найти способ, чтобы избавиться от лишних килограмм, не прилагая при этом особых усилий и не изнуряя себя голодовками или высокоинтенсивными занятиями в тренажерном ...

Диета при метеоризме — Диеты лечебные

Диета при метеоризме, в первую очередь, исключает продукты, способствующие повышенному образованию газов в кишечнике. Не рекомендуется увлекаться экзотическими блюдами и пищей с большим количеством специй. Пищу желательно готовить на пару, ...

Диета Пятнашки: меню на 7 дней, отзывы, результаты похудения

Диета Пятнашки, автором которой является украинский врач и диетолог Олег Терн, направлена на снижение лишнего веса и его стабилизацию, а также оздоровление всего организма и улучшение внешнего вида. Диетическая методика ...

Питание при приеме варфарина: 50 запрещенных продуктов

Питание при приеме варфарина, шаг влево – тромбоз, шаг вправо – кровотечение Вы получаете ВАРФАРИН? Этот препарат требует не только еженедельное измерение МНО, но еще и специальное питание. Отступление от ...

Экспресс диета — 7 кг за неделю

Каждая женщина мечтает выглядеть идеально, чтобы ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Но, к сожалению, хорошая фигура от природы даётся крайне редко. Это трудоёмкий процесс, включающий в себя постоянные физические ...

Диета на 3 дня — как похудеть за 3 дня на 3-5 кг

Бывают случаи, когда нужно, ну просто необходимо срочно похудеть. В чем бы ни была причина набора лишних кило, наступает момент, когда любимые джинсы прозрачно намекают на необходимость похудеть, а вечернее ...

Диета при гипертонии: самые полезные продукты

На начальной стадии гипертонии диета и изменение образа жизни могут помочь нормализовать кровяное давление, не используя лекарства, обладающие побочными эффектами. Стратегия питания при гипертонии состоит в том, чтобы уменьшить поступление ...

Диета спящей красавицы, Эффективные диеты

Если вы думаете, что похудеть во сне не реально, то вы заблуждаетесь. Многие психологи и врачи утверждают обратное. И этому есть свое объяснение. Во-первых, во сне человек не принимает пищу, ...

Диета Людмилы Гурченко: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Легендарная актриса театра и кино, а также певица Людмила Гурченко при жизни всегда обладала стройной фигурой, которую ей удавалось поддерживать благодаря диете. Сейчас ее методика питания интересует многих женщин, ведь ...

Диета для запуска обмена веществ (меню, отзывы)

Придерживаясь низкокалорийных диет, мы рискуем внести разлад в обменные процессы, протекающие в нашем организме. Диета для запуска обмена веществ поможет восстановить правильный баланс и наладить работу организма. Диета, предназначенная для ...

Диета Светланы Ахтаровой (3 варианта меню)

Диета Светланы Ахтаровой имеет в своей основе жесткое ограничение рациона. Героиня нашей статьи похудела исключительно благодаря силе воли. О том, как ей удалось достичь поставленной цели, расскажет наша статья. Сегодня ...

Диета 12 дней — отзывы, меню, преимущества

Что собой представляет диета 12 дней Продолжительность диеты 12 дней определяется самим названием. Диета 12 дней представляет собой чередование двенадцати монодиет. Обязательными условиями этой системы похудения являются тщательное соблюдение предложенного ...

Как употреблять ягоды годжи чтобы похудеть, отзывы по употреблению плодов

Как правильно употреблять ягоды Годжи, чтобы похудеть? Для укрепления здоровья, улучшения иммунитета, профилактики многих болезней люди ищут новые эффективные средства. А ведь природа не дремлет и дарует нам уникальное натуральное ...

Бабушкина диета

Бабушкина диета — кратковременная атака на лишние килограммы для сильных духом и терпеливых людей. Строгий режим питания плюс низкоуглеводное меню — вот особенности схемы питания с ласковой приставкой «бабушкина», которая ...

Питание по группам крови: продукты и рекомендации

В 90-х годах прошлого века в США была издана книга «4 группы крови — 4 пути к здоровью», написанная доктором натуропатии Питером д’Адамо. Она практически сразу сделалась бестселлером, была переведена ...

Правильное питание при простатите

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, ...

Суповая диета доктора Митчелла, отзывы, меню, рацион

Американский диетолог доктор Митчел разработал свою уникальную диету несколько лет назад. В основе этой диеты – суп из овощей, богатых клетчаткой и аминокислотами. В рацион также включены фрукты, мясо и ...

Диета 1200 калорий,5 кг, 10 дней

Похудение до 5 кг за 10 дней. Средняя суточная калорийность 1200 Ккал. 1200 калорий — очень эффективная методика избавления от лишнего веса. При грамотно составленном меню она позволяет худеть, не ...

Диета Николь Ричи

В наше время большинство женщин, как, впрочем, и мужчин, мечтают о стройном теле. Интернет порталы, посвященные женской красоте, пестрят всевозможными диетами. Модные журналы предлагают методики, испробованные самими «небожителями» шоу бизнеса. ...

Диета для Раков: меню, как питаться Раку по гороскопу для похудения

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения. Раки являются самыми ответственными представителями ...

Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты

Большинство людей ежедневно борются с лишним весом, и лишь единицам удается действительно сбросить лишние килограммы и при этом сохранять достигнутые результаты. Другая же часть худеющих, либо вообще не сдвигается «с ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика