Главная » Бассейны » Какие бывают основные стили плавания — Летние виды спорта

Какие бывают основные стили плавания — Летние виды спорта

Какие бывают основные стили плавания - Летние виды спорта

Рассмотрим, какие основные стили плавания существуют на сегодняшний день.

Вольный стиль — это наиболее популярный и самым быстрый среди всех стилей. Техника тут довольно простая — основную движущуюся силу в вольном стиле создают руки. Спортсмен плывет на груди, при этом делая попеременные длинные гребки руками вдоль тела. В это время, в вертикальной плоскости выполняются удары ногами вниз-вверх. Ноги в колене немного согнуты и расслаблены.

Какие бывают основные стили плавания - Летние виды спорта

В этот стиле плавания очень важно правильно координировать дыхание.

Во время заплыва вольным стилем под водой можно проплыть всего 15 метров (после старта и каждого поворота).

Брасс — это стиль плавания на груди, который требует от пловцов придерживаться определенных правил: одновременные и симметричные гребки рук и одновременные и симметричные толчки ног в горизонтальной плоскости. При этом руки и ноги не должны выноситься из воды.

Главная ставка в стиле брасс делается на силу ног. После толчка ног происходит скольжение спортсмена по воде. Если руки и ноги работают согласовано, то движение пловца вперед осуществляется с наименьшей затратой энергии и наибольшей эффективностью.

Какие бывают основные стили плавания - Летние виды спорта

При поворотах, а также в конце дистанции две руки обязательно должны одновременно прикоснуться к стенке на одном уровне. На самом старте пловцам можно сделать один полный гребок руками до бедер, а также один толчок ногами.

Брасс является самым медленным стилем. В то же время данный стиль плавания имеет свои преимущества: можно видеть пространство, находящееся впереди себя, плыть почти без шума, преодолевать больше расстояния.

Брасс — это стиль со сложной техникой, который плохо подойдет для тех, кто не умеет плавать и только учится.

Баттерфляй представляет собой стиль плавания на животе. Это одна из наиболее сложных техник плавания. Во время плавания левая и правая части тела синхронно совершают симметричные движения. Руки делают широкий гребок, который выносит верхнюю часть туловища над водой, а ноги выполняют волнообразные движения.

Активно в этом процессе участвует и туловище, которое помогает подняться спортсмену над водой и набрать воздух в легкие.

Какие бывают основные стили плавания - Летние виды спорта

Баттерфляй считается самым энергозатратным. Этот стиль плавания требует от пловца хорошей выносливости и идеального владения техникой. В то же время по скорости плавания стиль баттерфляй уступает лишь вольному стилю.

Стиль плавания на спине похож на стиль «кроль наоборот». Спортсмен осуществляет попеременные гребки руками, одновременно делая попеременные удары ногами вверх-вниз. При этом лицо пловца располагается вверх.

Плавание на спине — это далеко не самый быстрый стиль плавания, но все же быстрее, чем брасс.

Какие бывают основные стили плавания - Летние виды спорта

Комплексное плавание состоит их всех вышеперечисленных стилей. Во время прохождения дистанции спортсмен каждые 50-100 метров меняет технику плавания.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Крытый бассейн: проект и строительство, фото

Бассейн на дачном участке – это не просто мечты, это реальность, которая теперь доступна каждому жителю нашей планеты. Этот «дачный аксессуар» станет не просто излюбленным местом отдыха, но и отличной ...

Пустыня Большого Бассейна

Большой Бассейн — бессточная область во внутреннем поясе Кордильер Северной Америки, представляющая собой сложный лабиринт из сотен дробных меридиональных долин, рассеченных также мелкими широтными горными грядами. В Большом Бассейне насчитывается ...

Размер имеет значение: выбираем длину и глубину бассейна

Размер имеет значение: выбираем длину и глубину бассейна Как правильно подобрать глубину и длину бассейна Строительство бассейнов давно покинуло сферу государственного и крупного коммерческого заказа и стало доступной многим услугой, ...

Виды воды в бассейнах: морская, минеральная и соленая, фото

Бассейн можно расположить у себя на даче. Крытый вариант бассейна станет универсальным средством для вашего отдыха в любую погоду и любое время года. Вы сможете приятно удивить своих гостей и ...

Как собрать бассейн Интекс

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ СТАТЬИ НА ПОЧТУ Как собрать бассейн Интекс — такая сложность возникает на второй — третий год его пользования в следствии потери инструкции. А так как установка бассейна не ...

Как научить плавать ребенка в бассейне

Если вы считаете, что научиться плавать взрослому человеку трудно, это далеко не так. Навык можно выработать и за день, было бы желание. И оно обязательно появится, если знать, насколько благотворное ...

Крытый бассейн для дачи

Современная дача – это благоустроенная зона, основным предназначением которой является отдых с удобствами. Изнурительные работы на огороде остались в прошлом, чтобы обеспечить комфортное времяпровождение, большинство загородных участков стараются оборудовать в ...

Фитнес-клубы с бассейном в Москве, Цены нашего фитнес-центра

Фитнес-центры Point Fitness – это сеть фитнес-клубов с бассейном в Москве класса «премиум». Современный ритм жизни, полная самоотдача и достижение результатов отнимают все силы. Занятия в фитнес-клубе Point возвращают утраченную ...

Бассейн Pool: виды бассейнов, фото

Бассейны Atlantic Pool и Future Pool: преимущества и недостатки каждого вида Нет ничего невозможного в желании установить спа или бассейн типа Swimming или Jazzi у себя на участке или даже ...

Очистка и обеззараживание воды в бассейнах, АВОК

Г. И. Рогожкин, канд. техн. наук, главный технолог ООО «Эктос Аква», профессор МАрхИ Наличие и интенсивное использование бассейнов является объективной реальностью, характеризующей современный образ жизни в развитых странах. В последние ...

Светильники для бассейна, Файл к статье

Прежде всего, светильники для бассейнов должны быть абсолютно водонепроницаемыми, идет ли речь о настенных или подводных моделях. Максимальное допустимое напряжение для работы подобных устройств – от 12 до 24 В. ...

Бассейны фирмы Интекс: ассортимент каркасный и надувных моделей, фото

Бассейны Интекс: каркасные и надувные модели и аксессуары Небольшое искусственное домашнее озерцо, пруд или бассейн прекрасно научились заменять нам природные водоёмы, а также экономить время и семейный бюджет на поездках ...

Перекись водорода для бассейна: инструкция по применению реагента

Очищаем бассейн перекисью водорода. Мощное оружие, мгновенно убивающее болезнетворные микроорганизмы! Рад приветствовать уважаемого читателя! Водные процедуры издавна славятся рядом целебных свойств. Поэтому весьма часто владельцы частной территории сооружают бассейн, ласкающий ...

Как научиться плавать под водой правильно

Водная стихия удивительна, но, чтобы человеку чувствовать себя в ней комфортно – этому нужно научиться. Нетрудно заметить, что на суше мы проводим намного больше времени, но водная среда по-прежнему интересна ...

Отделка бассейна ПВХ пленкой

Первый бассейн построил Жан Дежуайо в 1966 году для своих детей По окончанию строительства бассейна, его внутреннюю поверхность необходимо отделать облицовочными материалами, которые не впитывают влагу и не пропускают сырость. ...

Пленочный бассейн, бассейны из пленки ПВХ сварка и монтаж, Пятигорск КМВ

Пленочные бассейны с большим успехом применяются уже около 20 лет. Они довольно легко монтируются и относительно недорого стоят. Монтаж пленочного бассейна занимает всего пару часов, а пленка, на основе которой ...

Жидкая резина для гидроизоляции: особенности материала, преимущества, технология работ

Довольно часто возникает проблема ремонта плоской кровли, что особенно распространена в архитектуре города. Чтобы качественно восстановить поверхность, необходимы материалы, которые сохраняют водонепроницаемость, а также устойчивость к изменению температуры на протяжении ...

Плавательный бассейн — это

Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, подводное регби, синхронное плавание и другими. Открытые — в ...

Вода в спортивном бассейне должна подвергаться тщательной очистке

Вода в спортивном бассейне должна подвергаться тщательной очистке Очевидно, что вода в спортивном бассейне является главным условием его функционирования. То есть, она должна быть качественной и безопасной абсолютно для всех ...

Перекись водорода для бассейна

Перекись водорода для бассейна используется вместо агрессивных хлорсодержащих веществ, препятствующих активному цветению воды. В основном это относится к небольшим бассейнам на приусадебных участках и в загородных домах, которыми люди в ...

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Плавание – один из самых эффективных способов борьбы с лишним весом. Оно помогает сжигать гораздо больше калорий, чем другие виды физических нагрузок. Помимо этого, плавание обладает другими полезными свойствами: оно ...

Аксессуары для бассейна от 200 руб

Наш магазин предлагает огромный выбор дополнительных аксессуаров по уходу за бассейнами. Данную продукцию можно купить по доступным ценам, сделав заказ на сайте voronezh-intex.ru. Доставка до городов Воронеж, Старый Оскол, Липецк, ...

Пленка для бассейна

Пленка для бассейна — назначение, технология облицовки Намереваясь построить бассейн, следует определиться не только с его месторасположением и формой, но и с видом облицовки — завершающим штрихом работы. Облицовочные материалы ...

В какой бассейн сходить с ребенком в Москве? Бассейны для всей семьи, Москва, Москва

В какой бассейн сходить с ребенком в Москве? Бассейны для всей семьи, Москва Где в Москве можно поплавать вместе с детьми? В нашем обзоре — бассейны в спортивных комплексах с ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика